Madox999
Nick no to masz podobna sytuacje jak ja :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
858
...
Napisał(a)
dzi
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
Nick126: ja abstra****ac od Twojego pytania powiem tylko ze jesli ktos nie widzi zmiany o 10kg i 5cm w lapie to on ma problem a nie Ty 
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
Nick126
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1168
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
9046
dzi: Ale wierzę, że z pomocą Wodyna za rok będę nie do poznania i mam nadzieję, że mi pomoże Czekam na odpowiedź
p.s. jutro wyjeżdżam na dwa tyg. więc jakby co to odpisze dopiero po powrocie.
Czekam na odpowiedź
p.s. jutro wyjeżdżam na dwa tyg. więc jakby co to odpisze dopiero po powrocie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
858
Dzi mógłbys mi wyjaśnic jak to z tymi przystankami jest?
I prosze nie pisz poczytaj bo mialem tu konto ale je zbanowali wiec zalozylem nowe :D
I prosze nie pisz poczytaj bo mialem tu konto ale je zbanowali wiec zalozylem nowe :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
Bylo dokladnie opisywane jakos na poczatku, sam dopytywalem.
Zatrzymujesz o ile dobrze pamietam na dole, w polowie, u gory i znowu w polowie. Jak oddychac, po co to, na ile czasu itd musisz znalezc bo nie pamietam. Jakos na poczatku jest.
edit: lukaj strony 3-5
Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-07-13 16:25:15
Zatrzymujesz o ile dobrze pamietam na dole, w polowie, u gory i znowu w polowie. Jak oddychac, po co to, na ile czasu itd musisz znalezc bo nie pamietam. Jakos na poczatku jest.
edit: lukaj strony 3-5
Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-07-13 16:25:15
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
858
Ehh to wiem ale to tylko w rozgrzewce /
Czy w wlasciwych tez ? :D
Edit. Juz znalazlem :D 11 str:P
Dzi jakie efekty miales po tym planie? bo zastanawiam sie czy robic hst czy ten plan?
Zmieniony przez - Madox999 w dniu 2007-07-13 17:35:32
Czy w wlasciwych tez ? :D
Edit. Juz znalazlem :D 11 str:P
Dzi jakie efekty miales po tym planie? bo zastanawiam sie czy robic hst czy ten plan?
Zmieniony przez - Madox999 w dniu 2007-07-13 17:35:32
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
Nie mialem efektow bo go nie robilem.
Ten plan wymaga dlugiego okresu, HST 6 (8) tygodni. Mozesz zrobic HST by stwierdzic czy Ci sie podoba a potem juz na stale robic ten program.
Wez tez pod uwage ze jest to program zrobiony tak, ze kazdy poczatkujacy czy mlody zawodnik sie w nim dobrze i bezpiecznie sprawdzi. To jest trening ktory uczy Cie cwiczyc i wykorzystywac optymalnie cialo do wysilku przy okazji rozwijajac.
Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-07-14 11:35:46
Ten plan wymaga dlugiego okresu, HST 6 (8) tygodni. Mozesz zrobic HST by stwierdzic czy Ci sie podoba a potem juz na stale robic ten program.
Wez tez pod uwage ze jest to program zrobiony tak, ze kazdy poczatkujacy czy mlody zawodnik sie w nim dobrze i bezpiecznie sprawdzi. To jest trening ktory uczy Cie cwiczyc i wykorzystywac optymalnie cialo do wysilku przy okazji rozwijajac.
Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-07-14 11:35:46
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
858
HST robiłem 2 razy:) efekty bdb wg mnie.
A ten plan mam "smaka" spróbować go :D
Ale... nie wiem czy 2 razy klata w tyg to nie za duzo...
I nie wiem jak poradze sobie z siadami bo nie mam do nich stojakow..
Moze siad przedni?
Doradź cos Dzi.
Pzdr.
A ten plan mam "smaka" spróbować go :D
Ale... nie wiem czy 2 razy klata w tyg to nie za duzo...
I nie wiem jak poradze sobie z siadami bo nie mam do nich stojakow..
Moze siad przedni?
Doradź cos Dzi.
Pzdr.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
A siad przedni to juz sie da robic bez stojakow? ;)
I nie zdecyduje przeciez za Ciebie. Ustal cel, wybierz lepszy srodek do jego osiagniecia.
I nie zdecyduje przeciez za Ciebie. Ustal cel, wybierz lepszy srodek do jego osiagniecia.
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
46
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
858
Wybiore siad przedni moze wreszcie naucze sie go porzadnie wykonywac....
Sadze ze plan jest dobry na poprawe techniki ale zobaczymy...
Jutro zaczynam :D
Pzdr.
Sadze ze plan jest dobry na poprawe techniki ale zobaczymy...
Jutro zaczynam :D
Pzdr.
Poprzedni temat
Pytanie do 'Robimy formę na lato'
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
-
Następny temat
Kilka pytań!
