TEST - CP+XP+Nitrox Teraphy+Venom Hyperdrive pods.str.45 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 200205

15.06 piątek - 29 dzień / 17 treningowy

jeszcze 21 dni i qoniec testu

cos ostatnio sie dziwnie czuje - chodze przumulony troche,poce sie cały czas - moze to przez pogode , a też niewyspany i przemeczony jestem

ale to nic - dam rade
Dzis juz jestem po porcji CP

za 1h sniadanie:
2x razowy
twaróg
jogurt
oliwa
2x omega 3
1x Brain speed

a moze to przez Brain speed??działa - ale przeciwnie niz ma działać

potem kimka 2h i posiłek przedtreningowy:
3x razowy
ser żółty
łopatka
pomidor
1x BS

teraz na małe zakupy po piersi z kuraka

a paka cały czas idzie......

i jak tu sie nie wqr*ić

Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-15 14:06:25

Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-15 14:06:49

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 200205

juz po treniningu (juz dawno ale cos nie mogłem na forum wejść)

zaraz po nim XP - wchodzi jak jakis napój niegazownay - smak Orange polecam

rozpuszczalność 100%
smak rewelacja

dzisiaj trening zrobiony na najwyzszych obrotach - rozpiska póżniej bo robie szamanko i uderzam na sklepu na zakupy

Nitrox sie juz wkrecił, tylko jak pisałem wcześniej pod koniec treningu wszystko schodzi - ale przez 50min jest rewelacja - dziwne?!

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 200205

Trening:

-klatka
1)wyciskanie na płaskiej 4x 100kg/109/111,5/113,5*4 (ostatnio 90kg/100/105/107,5
2)głowa do dołu 4x 92kg/102/104/104*4 (ostatnio 92,5/100/100/102,5
3)rozp maszyna 4x 65/70/80/80*4 (ostatnio 60/60/60/65

-biceps
1)wyciąg linki z dołu 4x poziom 14/14+3kg/14+3/14+3(ostatnio 12/14/13+5kg/13+7kg
2)prosta stojąc 4x 45kg/50/50/55*4(ostatnio 45kg/45/47,5/50*4
3)hantla modlit. 2x w lb 45/45(ostatnio 35/40

-przedramie
1)sztanga 4x 50kg/50/50/50(ostatnio 35kg/40/45/45
2)hantla 2x w lb 40/40 (ostatnio 35/35

Wrażenia:
Trening udany - siła do góry i to strasznie duzo - ostatnio dokładałem po 2-3 kilo - teraz +5kg i to w każdym cwiczeniu!!

Pompka tez nawet była - ale szybko sie skonczyła.

Najbardziej zaskoczyło mnie - rozpietki maszyna - z 65 na 80kg!! - szok

Posiłek potreningowy:

70g ryzu
200g piersi
sałatka

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

OwnaGe

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95263

Jak mowilem niedawno towar sie rozkrecil na calego;]. Pytanie po tych odzywach odrazu startujesz z nowymi czy robisz zasluzona przerwe?.

Trening udany faktycznie , klata sporo ;]

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 200205

po suplach jade na zasłuzone wczasy 2-u tygodniowe
wiec nic,chyba ze cos lajtowego,taniego,bez krety na podtrzymanie

i tu pytanie - co bedzie najlepsze??
jakaś glutamina, może hmb
po powrocie nastepne 2 tygodnie bez niczego - ale juz totalnie nic

a potem cyklik na Garg + Leuci bolic z PVL towar juz czera na mnie u mojej mamy

a potem cyklik na krecie i jak narazie mam kilka do wyboru:
miejsce 1) Deca stack + NOZ + Anabolic window z NUTRABOLICS
miejsce 2) Vault + Clout
miejsce 3) Clout + Body octane + Blue print z MAN

a potem miedzykreatynowy i tu do wyboru:
1) Ester stack + NAG
2) ARLI:
JW + BAM + RESTORE or JW+BAM+PA+RESTORE
3) Controlled labs :
White Blood/White Flood + Blue Up + Purple Wraath

Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-15 22:24:31

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 200205

juz po kolacji:

2 kanapki z kurakiem
jogurt
białko

dzisiejsze zakupy:

po drodze zaszłem do mojego ulubionego sklepu i wychaczyłem takie oto specyfiki:

witamina C
amoinokwasy (190 tabs - 30pln) nie wiem czy warto - jesli tak do dokupie jutro wiecej

skład 1 tabs:

warto dokupic??
prosze o opinie znawców

ale dzisiaj doszła do mnie gwiazda cyklu (chyba)

tak wiec miałem zaczać od 25 dnia ale zaczynam od jutra z 4-ro dniowym poslizgiem - tak wiec od jutra wchodze na wyższy poziom treningowy - mam nadzieje

wszystkie tabsy w cyklonie:

tabsy z prochami:

+ białka i wegle

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 200205

juz po ostatnim posiłku:
100g twarogu
oliwa
30g prolongatum
ZMA
3x Amino

Juz sie nie moge doczekac treningu - ciekawe jak sie Venom sprawi - ale brałem juz 2 kapsy(wybrakowane zdeka)
wiec kusi mnie zeby 2 walnąc jutro

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...