TEST - CP+XP+Nitrox Teraphy+Venom Hyperdrive pods.str.45

naprawde nie rozumiem jaki jest sens brania koksu jak sie w bicu ma tyle co w przedramieniu , zero miesa - same kości i skóra...

ja zanim kreatyne wziąłem do ponad rok cwiczyłem bez niczego - choc sam popełniłem wiele błedów za młodu (czasami żałuje) ...
...ale od razu od koksu zaczynać??

Oni myslae ze urosna jak pudzian w 2 tygodnie ...

no raczej ...

OwnaG mam dylemat jaki by był najlepszy cykl na krecie z tych (co Ty bys kupił?):
NOZ + Deca Stack + Anabolic window
Clout + Body O + Blue print
Vault + Clout

albo jest takie coś C4 z kilosport + Crea maxx + Nitro maxx

mam zaj**sty dylemat a czas goni...

Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-30 17:05:33

juz powoli widze dno w puchach CP i XP




Trening:
-Barki
1)wyciskanie 4x 60kg/60/60/60 - stojąc(ostatnio 60/65/70/70*4
2)unoszenie przodem hantli 4x w lb 40/40/45/45 (ostatnio 40/40/45/45
3)latanie 3x w lb 40/45/50 (ostatnio 40/45/50*4
4)wyc. masz stojąc 2x poziom 13/14(ostatnio 12/14

-plecy
1)do brzucha siedząc 4x 140/160/170/180 (ostatnio 140/160/170/180*4
2)do karku 4x poziom 14/16/17/17*4 (ostatnio 14/16/16/16
3)wiosłowanie sztangą 4x 70kg/80/85/87,5*4 (ostatnio 65kg/75/80/85* 4
4)wiosł hantlą 2x w lb 100/100 (ostatnio 100/100

-czworoboczny
1)sztanga 4x 120kg/120/120/120 (ostatnio 100kg/105/110/115*4
2)hantlą 2x w lb 100/100 (ostatnio 100/100

Wrazenia:
Tak jak pisałem wyzej - trening udany - mam nadzieje ze wracam do formy na ostatni tydzień,oby....
Cięzar taki sam albi minimalnie wiekszy niz ostatnio.Jedyny minus to wyciskanie na barki - musiałem zrobić stojac - i to jako 3 cwiczenie bo cały czas sprzet był zajety a niechciałem tracic czasu i siedziec.

A co jest najlepsze to wraca mi apetyt i strasznie jestem głodny
http://img513.imageshack.us/img513/5237/ss851481ru4.jpg " data-lightbox="zdjecia" data-title="http://img513.imageshack.us/img513/5237/ss851481ru4.jpg ">http://img513.imageshack.us/img513/5237/ss851481ru4.jpg " alt="" />


do tego walne za10 min 30g G-wheya
- 2 dni nie piłem zadnego białka w prochu, ale gdy juz wiem ze te problemy to przez venoma to wracam do 2x30g dziennie (po treningu i w nocy)

Dylematu bym wogule nie miel jak widze cos takiego" Vault + Clout " to dylemat mi mija . Z***iste produkty,ale swoja cene maja


Powiem ci ,ze ja chyba tez sie na to skusze , bedzie trzeba wydac ciezko zarobione pieniadze dodam białko, bcaa i glutamine i powinno poklepac az milo.

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-06-30 19:16:12

duzo osób poleca Vault + Clout , ale ja jestem napalony na ten pierwszy zestaw tj. NOZ+DS+AW - choc mniej porcji i drożej, ale podobno DS wymiata
(jutro cos napewno wybiore)

a 30min. po obiadku:




to co ..Vault + Clout ??

jutro ma byc dostawa do jednego sklepu intern. (pewnie wiesz gdzie) i jutro cos musze zamówic napewno

ale czytałem opinie o DS i nie wszystkie sa takie rewelacyjne - tzn. pobudza ale nie tak bardzo jakby sie mozna było spodziewać - a ja tesknie za pompa jak po Shock



Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-30 19:28:33

test z Kazein'a przesuniety na wrzesień wiec zgłoszenie poszło - a co...

hehe , jak jeszcze kaizena dostaniesz to cie rozerwie chłopie ;p , solaros bedzie najwiekszym kosem sfd i wszyscy beda ***ac tony kreatyny zeby cie dogonic ;] , a ja pojutrze zaczyna storm shock <a moze jutro zeby kreta weszla w miesnie lepiej przed treningiem > , wiec juz teraz zapraszam ;]

jak bedzie relacja to bede czestym gosciem - przez tydzien bo potem wyjezdzam, ale tez bede wpadał

i kogo rozerwie tego rozerwie - zobaczysz co to znaczy pompa

bedzie dieta i bedzie lepiej niz lepiej

powodzenia

a co do kazeina to jak zwykle cos musiałem nie zrozumiec - test przesuniety i nabór tez - a ja głupi wysłałem teraz

nic tylko

Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-30 20:55:55

Bart nie zal ci bezalkocholowych wakacji?

Solar z ta ankieta lol