NICK : Pablo_20
WIEK : 21 kończe w sierpniu
STAŻ : 4.5 lat
CEL SPORTOWY : masa dobra jakosciowo
STOSOWANA SUPLEMENTACJA : ostatni cykl okolo 2 miesiace temu na CP
WYMIARY :
WAGA : ok.85kg
WZROST : 182cm
KLATKA : ok.112cm
ŁAPA : 39cm
PAS : 82cm
UDO : 60cm
ŁYDKA : 40cm
PRZEDRAMIĘ : 32cm
REKORDY SIŁOWE :
z reguły nie mierze maxów na 1 powtórzenie
WL : 140kg
MC : 10 x 100kg
PRZYSIAD : nie znane , ćwicze niedawno
DIETA :
BIAŁKO : 2g/kg
WĘGLE : 5-6g/kg
TŁUSZCZ : 1.5g/kg
Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-02-07 12:26:33
Nie przejmuje się już detalami bo one i tak nic nie znacza Debiuty ? może kiedyś