Ale 10 sogow, ok? 
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Sory zle to ujalem. Kazales mi oszacowac i ja tak oszacowalem :D
Dzi bede zaczynal 4 tydzien dalej na "10" Ale mysle ze to bedzie ostatni moze przedostatni tydzien na "10" bo barki juz pewnie siada. Ale narazie sie nie poddaje :D :D
Dzi bede zaczynal 4 tydzien dalej na "10" Ale mysle ze to bedzie ostatni moze przedostatni tydzien na "10" bo barki juz pewnie siada. Ale narazie sie nie poddaje :D :D
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
dzi
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14835
Nie wkrecaj sobie bo sie Wodyn wkurzy znowu 
Liczymy ze jeszcze nie bedzie porazki na barkach!
edit: zreszta z barkami to jest tak, przynajmniej ja tak mialem, ze wydaje sie ze juz nie mozna a zwiekszasz ten ciezar i zwiekszasz i jakos ciagle idzie; tylko ze mnie jeszcze ograniczaja problemy z kregoslupem
Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-29 19:25:35
Liczymy ze jeszcze nie bedzie porazki na barkach!
edit: zreszta z barkami to jest tak, przynajmniej ja tak mialem, ze wydaje sie ze juz nie mozna a zwiekszasz ten ciezar i zwiekszasz i jakos ciagle idzie; tylko ze mnie jeszcze ograniczaja problemy z kregoslupem
Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-12-29 19:25:35
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
George; jesli siada barki a reszta idzie to zmieniamy proporcje na bary, a wlasciwie zmienie Ci cwiczenie a ciezary pozostawie.
Dzi; pomysl nad tym ze mozesz zmienic cwiczenie lub stosowac trening weloseryjny.
Dzi; pomysl nad tym ze mozesz zmienic cwiczenie lub stosowac trening weloseryjny.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14835
wiem wiem, wiekszy problem jest w nogach bo ciezary wieksze, bede kombinowal ze zmniejszaniem ciezaru, zglosze sie
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
WODYN moze jeszcze zostane przy wyciskaniu na barki bo mam nadzieje i chec zeby to inna partia mi pierw siadla a nie barki :D :D Jestem twardy i nie poddam sie barkom
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14835
I ja np bylbym przy zostaniu przy standardowych zalozeniach by test byl jasniejszy
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Napisał(a)
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31442
dzi: zaufaj mi !
Ja tego nie robie bo mam "widzimisie".
Pasc musi "wielkie cwiczenie", czyli takie gdzie sie nie oszuka ruchu.
Jesli pada jakies pomniejsze to zazwyczaj z winy bledu pomiaru rekordu lub z powodu np NIEWLASCIWEGO CWICZENIA.
Proste?
Ja tego nie robie bo mam "widzimisie".
Pasc musi "wielkie cwiczenie", czyli takie gdzie sie nie oszuka ruchu.
Jesli pada jakies pomniejsze to zazwyczaj z winy bledu pomiaru rekordu lub z powodu np NIEWLASCIWEGO CWICZENIA.
Proste?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
14751
Napisanych postów
53558
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
402482
Oczywiscie ze proste mistrzu.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
14835
Rzadko kto sprawdzi prawdziwy rekord w martwym czy przysiadzie. To dosc ryzykowne. Tak fizycznie jak psychicznie
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie do 'Robimy formę na lato'
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95
-
Następny temat
Kilka pytań!
