HST pytania pomoc plan

mi sie to nasunelo tez ale sam nei wiem czemu
avtarek napewno tak samo z nickiem
ale tez porady na temat nadgarsta/naramiennych > praca ciezkim mieczem
ale ogolnie WIKINGOWIE byli dobre chlopy silne itp

Zgadza sie, zyli tylko z wojenki, potem z handlu, ktory ich zgubil.

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a7/Vikings-Voyages.png/800px-Vikings-Voyages.png to pokazuje ich potege:) mnie interesowali :) ale pewnie nie w takim stopniu. a co do Boga odyna polecam przeczytac jego "historie"

Pierwszy odnotowany napad wikingów miał miejsce w 793 roku na wybrzeżach Anglii. nasz tez udezyl na anglie

Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2006-12-26 19:40:46

Kolega odtwarza wikinga kope lat. Sponsoruje go UMK.
ma chlopak ogromna wiedze, bo studiuje skandynawistyke.
Ja i tak wole zakony rycerskie - nikt oprócz spartan nie równał sie z nimi odwaga i poswieceniem.
ps. viking metal - najlepszy gatunek muzy na swiecie

Zmieniony przez - serwient w dniu 2006-12-26 19:48:09

skandynawia ostatnie pare lat jestem zafascynowany nia:) i uwazam ze za kilka lat bedzie ona w centrum europy(zainteresowanie) jest to moj pierwszy wyglopszony publicznie pogald na ten temat;D wiec bede mial dowod ze kiedys juz to wiedzialem :)

Dobra spadam na potopa
trzymka, wpadne po filmie - uwielbiam go

wiec milego ogladania nie musze zyczyc
moze juz bede mial swoj gwaizdkowy prezent bo teraz pewnie WODYN rabuje niewinnych anglikow oraz szuka dla mnie wymyslnego planu

Chyba WODYN stwierdzil ze jestem niegrzeczny i nie dostane ;( a dzis o 16 silka czeka na mnie :(

Na razie tylko dzisiejszy trening.


Wszystko po 3*15p (2 to rozgrzewki)
Ciezary powinne byc pozanizane, tzn takie by miec zapas powtorzen.

-lydki (moga byc skoki dosiezne: 50powt)
-wyciskanie od czubka szeroko
-polowiczne oszukane podciaganie do brody
-martwy ciag
-waski wycisk glowa w dol
-drazek podchwytem do czola ( z ciezarem)
-prostowanie nog

pozdr

Na razie tylko dzisiejszy trening.
ok :)


Wszystko po 3*15p (2 to rozgrzewki)
Ciezary powinne byc pozanizane, tzn takie by miec zapas powtorzen.
ok:)

-lydki (moga byc skoki dosiezne: 50powt) sala za niska;) glowa by byla rozbita wiec skoki odpadaja
-wyciskanie od czubka szeroko ok
-polowiczne oszukane podciaganie do brody> podciaganie na drazu czy scaiganie wyciagu ?chwyt waski ?
-martwy ciag ok
-waski wycisk glowa w dol ok
-drazek podchwytem do czola ( z ciezarem) i tutaj tez kilka slow wyjasninia poprosze
-prostowanie nog ok na maszynie mam rozumic?