prezes85
Hehe.
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
edit: jednak tylko hehe
Zmieniony przez - prezes85 w dniu 2006-11-30 23:02:47
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
edit: jednak tylko hehe
Zmieniony przez - prezes85 w dniu 2006-11-30 23:02:47
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
311
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1922
...
Dee-Jay
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2855
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
24888
Panowie nie spamowac bo modzi sie wami zajma
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
Ja jestem modem...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4533
Trening Kozacki!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
101
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2252
Dee-Jay, że dwa tygodnie to doczytalem gdzies miedzy wierszami chodzi mi o to ile on zajmuje czasu ale innego czasu. jezeli wejde na silownie o 5 to o ktorej wyjde?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2855
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
24888
Wodyn przeciez wiem
dlatego nie wiem czy zauwazyles ale obok mojej wypowiedzi bylo ""
Mi to zajmowalo 1godz 15min okolo, lekkie ciezary robilem w miare szybko a te juz wieksze z chwilowa przerwa taka zbeym byl pewien ze wykonam to co mam wykonac
dlatego nie wiem czy zauwazyles ale obok mojej wypowiedzi bylo ""
Mi to zajmowalo 1godz 15min okolo, lekkie ciezary robilem w miare szybko a te juz wieksze z chwilowa przerwa taka zbeym byl pewien ze wykonam to co mam wykonac
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
dee-jey a ile ci po tym skoczylo na klatke? masz taki kozacki tren na barki ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4533
Podajcie jak ćwiczycie pozostałe grupy przy planie 3-dniowym.
Jak długo polecacie stosować ten plan?
Jakieś konkretne wyniki po tym treningu osiągnięte?
Jak długo polecacie stosować ten plan?
Jakieś konkretne wyniki po tym treningu osiągnięte?
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2855
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
24888
tomek pisalem juz, za pierwszym razem 5kg za drugim 7,5. na barki nie mam
ja robilem
pon klata
wt bic tric
sr - barki plecy
czw klata
pt bic tric
ja robilem
pon klata
wt bic tric
sr - barki plecy
czw klata
pt bic tric
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
Dee-Jay: przeciez wiem dlatego nie wiem czy zauwazyles ale obok mojej wypowiedzi bylo ""
A teraz z innej beczki: miales okropny podzial! Zawsze tak to kaleczysz?
dlatego nie wiem czy zauwazyles ale obok mojej wypowiedzi bylo ""
A teraz z innej beczki: miales okropny podzial! Zawsze tak to kaleczysz?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
ABS
Następny temat
Jaki najlepszy z pośród tysiąca ???
