Co po diecie kopenhaskiej?

oczywiscie, ze sa, zawsze sa

gagaa, sorka nie doczytalem, taki mi wystarczy

wystarczy bo musi

skoro tak twierdzisz

tak wlasnie twierdze... a pok inie osiagne klasyki 90-60-90 () nie zmieniam ewentulanie moge nie straszyc znakiem zapytania w avatarze

Zmieniony przez - gagaa_ w dniu 2005-10-19 13:07:40

Taki trening siłowy/areobowy przy tych proporcjach makroskładników

dla mnie wszystko jest jasne - Twój orgznizm broni białka mięśniowe głęboką ketozą - musisz koniecznie zmienić dietę/trening, białe włókna wykorzystują tylko węglowodany

metaliczny posmak to tylko sygnał, być może Twój organizm zawsze będzie reagował na keto nadprodukcją ciał ketonowych(kobiety mają głębszą ketozę), ale to nie zmienia faktu, że musisz zmienić dietę, bo do tego treningu zupełnie nie pasuje - proponuję zbilansowaną np: według mojego posta

to post w którym kobiety się wspierają, ale tutaj jest poważny problem/bład, mówię poważnie

gagaa ale cholera z tego marcineckiego... hehehe

marcinecki to co w kwestii doradzania i tego zapotrzebowania kcal? z amalo jem? za duzo? za malo cwicze albo za duzo? hehe od pocztku dietowania spadlomi jakies 2 cm z ud co jest wynikiem rewelacyjnym w moim odczuciu bo z cyckow nic jak dotad spadalo 4cm z cyckow i nic z ud... hehe

ellis jakiz to bladf/problem widzisz w naszym watku ....aa???
eth... cholera nie cholera.... na swoj sposob urocza
z 90-60-90 zartowalam
ja spadlam z ud w przeciagu 6 tygodni 6 cm.....i uwazam to za osobisty sukces.... biorac pod uwage ile tam TEGO mam

moja uwaga jest do ethaath

hrhrhr...
skoro uda i cycki w tym wszyskim najwazniejsze to nie mam wiecej pytan

prooosze ci marcinecki...... tak, badz grzeczny i mily....
dla kobiet nogi i biust sa bardzo wazne.....ale bez przesady... ja chce miec 20% fatu .. tylko... i to jest dla mnie najwazniejsze....ale wiem w ktorych partiach jestem bardziej niz nieproporcjonalna i spedza mi to sen a powiek