Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

hmm przelicznik na skrzydełka??
jaaaaa...
ja raczej przeliczam na kubełki... i jedyną miarą jest to, czy mam jeszcze siłę się ruszyć po tym posiłku...

mam gdzies tabele z fast foodami ostatnio robiłem do FA

za pare dni wkleje

zakwasy z klatki jeszcze nie zeszly a dzisiaj plecy robie
ale mus to mus- ze wzgledu na partnerow treningowych

tabele fastfoodów


https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76943 

ta tabela , bardzo czytelna
mogl ktos sie poswiecic i w excelu zrobic

dzis plecki ..juz sie nie moge doczekac trenignu szkoda tylko ,ze deszcz pada

aco w deszczu slabo sie plecki robi ??:D

powodzenia to juz bardziej na serio :D

a ja dzis nie cwicze
kiedys nie lubiałem dni NT
a teraz tylko na nie czekam

Ja narazie lecze przeziebienie ,dzis mialem isc na trening ale odpuscilem,musze zakupic Vit C z vitala

nie no , ale na silke trzeba dojechac kawalek autobusem :-/
heh ale co tam bedzie dobrze, jade wczesniej bo dzis mecz polskich druzyn w pucharze uefa pokazuja na eurosporcie (18:30 groclin) i tvp 2 (20:30 wisla) wiec trzeba zdazyc na oba

oby bylo warto ogladac :D

powodzenia zatem w moknieciu :D