2rano:jablko + wiejski serek
albo zamiast tego batoniacza olimpu
obiad: piers z kuraka warzywa (dzis akurat twarozek)(wczoraj grahamka do piersi,tak dla urozmaicenia;)
podwieczorek :tunczyk (np. z cebulka,ogoreczkiem albo groszkiem kukurydza)
tadam !
edit:i oczywiscie oliwa z oliwek 2 lyzki !+ blonnik w tabletkach +cwiczenia !
Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2005-09-07 14:56:46
Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html