Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

hyhyhy
nie wiem czy się kłaść ...czy to sensu nie ma i może sobie pobije rekord w niespaniu co ?
jak sądzisz ?

tylko nie z kolejna dawka wiesz czego

jak sie dobrze czujesz to sie nie kladz tylko dzialaj juz wiesz w jakim kierunku :D

a mowiles ze rzuciles

biniu a co innego bys zaproponowal?
trening brzucha to najmniej pociągające ze wszystkich ćw. dla mnie

ogólnie mięsnie brzucha mam dobrze rozwiniete (tak uwazam) tyle,ze ostatnio trochę obwód pasa się powiększył, a to jest problem Poza tym dalej buduję masę - co opisywałem już w swoim temacie w "treningu" więc sam nei wiem - nigdy zbytnio nie zwracałem na to uwagi.
Niby "6-tka" ma za zadanie spalić trochę tł. oraz ogólnie poprawić wygląd brzucha - więc myśle ze to dobry pomysł, nawet jak jestem na masie
A ten ABS II to dopiero teraz o nim poczytalem - też mi się podoba, tyle że to jest raczej podobne do tego co robię obecnie czyli brzuch 2-3 x w tyg. zazwyczaj 2-3 ćw. po ok.15-20powt.

jesli masz dobrze rozieniet miesnie brzucha to tylk diet ai aeroby na ich pokazanie :d
w sumie temu samemu sluzy 6tka tylko starsznie malo efektywnie przy tym nakladzie pracy
ale post nie jest o tym wiec sie zamykam

ale to jest "nasz" spam post , wiec mozna o wszystkim

obecnie trochę biegam, do tego basen dorzuciłem no i spróbuję tą 6tke - raczej nic do stracenia nie mam a czas wieczorem - te 15-20 min sie znajdzie

edit: masz soga szpecu

Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2005-10-14 10:26:52

powodzenia

i dodatkowo... qrwa...

:) nie Banan to tylko stan mojego umysłu... ze względu na to co dzieje sie dookoła mnie...

będzie lepiej, weekend - odpoczynek
a wlasnie cos tam wyczytalem ,ze na imprezie u Bula tez miales byc ...a na fotach Cie nie widac ukrywales sie