werniks3

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

181

przeczytanych postów

8330

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2026 (22:33)

Data rejestracji 09.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	MŚ w Lekkiej Atletyce jutro rozpoczynaja sie mistrzostwa świata w lekkiej atletyce rekordy świata w lekkiej atletyce: kobiety: konkurencja wynik zawodniczka kraj data, miejsce 100 m 10,49 florence griffith-joyner usa	0	2005-08-05 17:03
Odżywki i suplementy	100 lat Ziper zyj nam 100 lat i niech sie spelniaja wszystkie twoje marzenia	54	2005-07-31 00:20
Po siłowni, o siłowni	Isinbajewa 500 Rogowska 480cm jelena isinbajewa dokonała tego, na co wszyscy czekali. na mityngu super grand prix iaaf w londynie jako pierwsza kobieta pokonała granicę pięciu metrów, ustanawiając fenomenalny rekord świata w skoku o tyczce. nasza ania ja goni <img	13	2005-07-22 22:17
Po siłowni, o siłowni	Robinho w Realu Madryt real madryt podpisał kontrakt z 21-letnim napastnikiem santosu i reprezentacji brazylii, robinho. robinho i jego menadzer zrezygnowali nawet ze swoich pieniedzy zeby transfer doszedl do skutku. po figo, zidanie, ronaldo, beckhamie i owenie kolejny	1	2005-07-22 23:15
Odżywki i suplementy	białko + kreatyna jak połączyć białko i kreatyne aby osiągnąć najlepsze przyrosty siły i masy dzięki za podpowiedzi	5	2005-07-08 16:06
Odżywki i suplementy	Hi Tec protein 80 pytanie czesc ile jest bialka pszenicznego a ile z serwatki w hi tec protein 80	0	2005-04-14 17:52
Odżywki i suplementy	ovopol macie moze namiary gdzie go kupic czesc gdzie mozna kupic ovopol	1	2005-03-10 23:32
Targowisko	Ovopol kupie czesc kupie ovopol	1	2005-03-10 23:27
Odżywki i suplementy	Thermo Fat Burner - jak wzmocnić działanie czesc, czy macie jakies metody lub doswiadczenia jak wzmocnic dzialanie thermo fat burnera- treca	12	2005-02-27 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	sprzedam odważnik kettlebell 2x28 kg	2012-09-24 19:58
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-11-12 00:06
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-11-11 22:21
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-11-11 22:13
Odżywki i suplementy	Bialeczko z Ostrowii	2005-10-30 18:29
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-29 16:05
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-29 12:31
Odżywki i suplementy	Ostrowia (nowa) !!!	2005-10-27 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	jak regulować czas aerobów?	2005-10-27 17:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dziwny tyłeczek	2005-10-26 00:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dziwny tyłeczek	2005-10-25 23:53
Odżywki i suplementy	FILOMAG B6 i ZINCAS FORTE	2005-10-25 19:28
Odżywki i suplementy	pomocy dam soga	2005-10-25 19:11
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-25 18:49
Odżywianie i Odchudzanie	jak regulować czas aerobów?	2005-10-25 14:01
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-25 13:43
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-25 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	jak regulować czas aerobów?	2005-10-25 13:32
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-25 12:09
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-25 12:04
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-25 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	jak regulować czas aerobów?	2005-10-25 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	jak regulować czas aerobów?	2005-10-25 11:20
Odżywianie i Odchudzanie	jak regulować czas aerobów?	2005-10-25 11:04
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-24 15:13
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-24 15:08
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-24 00:32
Galeria Zdjęć	Dorcia - nowe foto str. 52	2005-10-20 17:46
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-19 16:29
Odżywki i suplementy	Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.	2005-10-19 16:19