_YaKuZa_
...
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
33055
...
Sydemon
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
181
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
864
No prosze jak sie temat pieknie rozwija 
A jesli wolno mi wyrazic swoje zdanie, to nie widze sensu we wpisywaniu tu ile komu zostalo do konca itp. Od tego jest post wlasciwy o A6W, a tu mialy byc efekty uwiecznione na zdjeciach i ewentualne uwagi ich dotyczace
Bez obrazy dla nikogo :-]
A jesli wolno mi wyrazic swoje zdanie, to nie widze sensu we wpisywaniu tu ile komu zostalo do konca itp. Od tego jest post wlasciwy o A6W, a tu mialy byc efekty uwiecznione na zdjeciach i ewentualne uwagi ich dotyczace
Bez obrazy dla nikogo :-]
Trening jest kwestia motywacji...
...
Fischmen
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
72
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2121
to jest moje cacko po 3 tyg własnego trenigu:D zblizonego do 6W, ale robie trening tylko 5 razy w tyg!
"Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..."
...
Master1986
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
128
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
2086
Tak samo uważam, że nalezy wrzucać zdjęcia before/after , bo pojedyncze nie mają rzadnego sensu....nie ma porównania i trudno stwierdzić na ile A6W działa a na ile nie...
|No Pain| o(◘_◘)o |No Gain|
...
_-TOM-_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
260
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2464
Zarąbiste efekty !!!
Gratuluje wszystkim !!
Ja zaczalem kiedys a6w ale nie skonczyłem (wymiękłem przy 14 - stym dniu) - zaczolem robic masowke. Teraz od kwietnia po cyklu kreatynowym robie rzezbę, i odatkowo robie a6w, myslicie ze dobre a6w bedize do aerobów i treningu na rzezbie (planuje jeszcze dolozyc basen ) ?? 
Gratuluje wszystkim !!
Ja zaczalem kiedys a6w ale nie skonczyłem (wymiękłem przy 14 - stym dniu) - zaczolem robic masowke. Teraz od kwietnia po cyklu kreatynowym robie rzezbę, i odatkowo robie a6w, myslicie ze dobre a6w bedize do aerobów i treningu na rzezbie (planuje jeszcze dolozyc basen
) ?? -=Pozdrawiam=-
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
9
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
105
Za***isty trening.Pewnie nie raz jeszcze do niego wroce,teraz zaczynam robic sobie masowke,wiec a6w odpada.Jak dla mnie to musialem walczyc z determinacja,i to prawda ze im dalej jestes w treningu,tym latwiej.Moimi ulubionymi dniami byly dwa ostatnie.Pozdrowka dla tych co dotrawali do konca.
2
...
niekwestio
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1582
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
20465
odświerzam...
4-ro dniowe plany z priorytetami http://www.sfd.pl/temat233868/
coś o dysproporcjach http://www.sfd.pl/temat208374/
masz problem z techniką ćwiczeń kliknij w linka i czytaj http://www.sfd.pl/temat202268/
i tak w kółko.........
...
buchu_88
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
646
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
15631
o prosze :)
ch*j wie wszystko :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
565
Witam na fotce moj brzuch ktory wyrzezbilem cwiczac wg swojego planu i efekty takie sobie ... i mam pytanie czy jak zaczne cwiczyc wg planu a6w to efekty beda duzo lepsze ?
...
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
21015
Mysle ze nie. Podaj ten twój plan
sra ta ta ta ta...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Co mi to da?
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- ...
- 112
Następny temat
Rozstępy
