Master1986

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

128

przeczytanych postów

2086

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2006 (08:36)

Data rejestracji 12.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Katowice- co wybrać? witam. na wstępie powiem ,że jestem kompletnie zielony , jednak zainteresował mnie ten temat (sw) głównie z powodu problemów na ulicy :)przejżałem na szybko w necie co mogę znaleść za szkółki w obrębie katowic i znalazłem: 1. shidokan emers	15	2004-10-15 09:12
Po siłowni, o siłowni	Poszukiwany tokarz w Katowicach! jak w temacie. szukalem w wyszukiwarce, ale jak to przewaznie bywa bezskutecznie... interesowalby mnie adres tokarza, ktory ma juz jakies formy i doswiadczenie w robieniu odwaznikow. rozgladalem sie po sklepach ,ale najtańszą ofertą było	4	2005-06-05 10:17
Po siłowni, o siłowni	Sklepy ze sprzetem w katowicach jak w temacie. dosyc pilne! z gory thx za wszystkie adresy, pozdro :)	8	2005-08-16 20:35
Po siłowni, o siłowni	Czy warto kupić? witam. mam możliwośc zakupienia obciążenia w dość atrakcyjnej cenie, lecz srednica otworów jest 2,5cm a nie jak standardowo 30mm :) będzie problem z dobraniem gryfu w sklepie sportowym? jutro dostanę foty to się okaże co to wogole jest :) z goty	21	2005-08-17 09:35
Trening dla zaawansowanych	ból łopatki witam. troche nietypowy problem, mianowicie boli mnie od kilku dni łopatka a raczej "miesień znajdujacy sie miedzy lopatka a kregoslupem" ...tylko prawa strona :/ nie wiem czy jest to cos powaznego, bo cwiczenia jedyne jakie ostatnio wykonuje to raz	1	2005-08-05 15:21
Po siłowni, o siłowni	lekcje http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja1.swf http://www.toya.net.pl/~qqraczy/lekcja2.swf wrzucam, bo sądze, że może się przydać:)	8	2005-07-08 07:59
Po siłowni, o siłowni	Nadwyrezenie czy cos powazniejszego? witam. dzisiaj na silowni konczac serie na lawce skosnej zarzucilem jak zwykle ciezarem za siebie myslac, ze uderze w "stojak" i git. niestety okazalo sie,ze zostal on obnizony i przerzucilem sztange nad niego :) przewazylo mnie i sztanga poleciala	8	2005-06-03 12:12
Odżywianie i Odchudzanie	czy dieta to rzecz droga? witam. sorry za dosyć głupie pytanie , ale nie poradze sobię bez was. chodzi mi generalne eo to czy przechodzac na diete masowa gdzie z tego co ty wyczytalem je sie male posilki lecz czesto ze scislych potraw finanse przeznaczone na zywnosc znacznie	7	2005-05-08 09:49
Trening dla zaawansowanych	Czy warto kupić? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=47579716 chciałbym się dowiedzieć czy warto wydać kasę na tą zabawkę, co mogę osiągnąć poprzez korzystanie z niej ,oraz jak wedlug was powinno się korzystac z tego urzadzenia tzn. jak czesto (kilka razy	2	2005-04-21 22:10
Trening dla zaawansowanych	Biceps. Help! witam. mam problem i nadzieję, że mi pomożecie. pierwszą sprawą jest to, że nie potrafię dopasować sobie ćwiczeń na biceps. próbowałem wielu rzeczy, jednak końcowy plan treningu to: 4-5 serii podnoszenie sztangi stojąc (do pełnego opadu) + 4-5	12	2004-10-14 21:09
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc radę . Poczatkujący. witam. chciałbym się dowiedzieć, czy odpowiednio rozpisałem sobie zestaw ćwiczeń. prosiłbym o ewentualne rady , lecz nie o skierowania do artykułów, czy tematów ,bo przeglądałem ale nie wiele mi to pomogło (po prostu nie do końca wszystko	8	2004-09-12 19:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Modlitewnik - czy to będzie bezpieczne??	2005-08-28 09:37
Targowisko	sztanga + 20 kg	2005-08-27 14:03
Targowisko	sztanga + 20 kg	2005-08-26 08:15
Targowisko	Sztanga z obciazeniem	2005-08-23 22:05
Po siłowni, o siłowni	Czy warto kupić?	2005-08-18 14:40
Po siłowni, o siłowni	Czy warto kupić?	2005-08-18 08:14
Po siłowni, o siłowni	Czy warto kupić?	2005-08-17 22:36
Po siłowni, o siłowni	Czy warto kupić?	2005-08-17 19:35
Trening dla zaawansowanych	oddychanie w czasie cwiczen	2005-08-17 15:41
Po siłowni, o siłowni	Czy warto kupić?	2005-08-17 11:57
Po siłowni, o siłowni	Czy warto kupić?	2005-08-17 11:46
Po siłowni, o siłowni	Czy warto kupić?	2005-08-17 10:57
Po siłowni, o siłowni	fizykoterapia(studia)	2005-08-13 11:10
Trening dla zaawansowanych	Chcę zrobić szpagat!!!	2005-08-13 09:24
Targowisko	Kupie filmy XXX	2005-08-08 20:29
Targowisko	Sprzedam akwarium - OKAZJA!	2005-08-05 07:04
Targowisko	program do dzwonienia za darmo z neta na tel stacjonarne	2005-07-25 15:23
Targowisko	Notatki dla studenta	2005-07-25 15:13
Trening dla zaawansowanych	Mawashi, Michail? 6 Weidera a przepuklina	2005-07-24 09:31
Po siłowni, o siłowni	lekcje	2005-07-08 15:49
Po siłowni, o siłowni	lekcje	2005-07-08 08:53
Po siłowni, o siłowni	czy jest w waszej okolicy silka??:>	2005-07-04 07:44
Po siłowni, o siłowni	budowa masy oraz miesni bez silki:d	2005-07-03 09:06
Po siłowni, o siłowni	koleś	2005-07-01 20:57
Trening dla zaawansowanych	E-book, szukam system weidera itd. SOGI	2005-07-01 12:52
Trening dla zaawansowanych	E-book, szukam system weidera itd. SOGI	2005-07-01 11:53
Trening dla zaawansowanych	E-book, szukam system weidera itd. SOGI	2005-07-01 09:43
Trening dla zaawansowanych	E-book, szukam system weidera itd. SOGI	2005-06-30 18:41
Trening dla zaawansowanych	E-book, szukam system weidera itd. SOGI	2005-06-29 21:44
Po siłowni, o siłowni	gryf:]	2005-06-29 11:00