byc albo cwiczyc oto jest pytanie
...
Napisał(a)
czyli spokojnie mogę zmienić na takie połączenie jak w twoim programie
...
Napisał(a)
KLATKA+TRICE
PLECY+BICE
OWSZEM.
PLECY+BICE
OWSZEM.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail zdrowie ponad wszytsko!! wiec nie ma pospiechu z dieta i suplementami!! najwazniejsze twoje zdrowie
...
Napisał(a)
Od tego nie wyzdrowieję, ale zwyczajnie gów...nianie mi się pracuje nad czymkolwiek...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Acha, no więc, mamy: ławeczke normalną i skośną, głową w góre, ławeczke do brzuszków, wyciąg ale aby górny, bez dolnego, modlitewnik, sztange prostą i łamaną no i wiadomo sztangielki :P Także co polecasz.
P.S. Jesteś wielki!! :D
Zmieniony przez - PhOeNiXx w dniu 2004-11-26 21:56:40
P.S. Jesteś wielki!! :D
Zmieniony przez - PhOeNiXx w dniu 2004-11-26 21:56:40
SFD rzondzi :D
...
Napisał(a)
Myślę, że wiosłowanie sztanga w opadzie nachwytem.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Robię program 4 dniowy na wolne obciążenia, i nie mam na siłowni drążka, jak zmienić ten dzień?:
-podciąganie na drążku szeroko do klatki
-wiosłowanie sztangą w opadzie
-martwy ciąg
ps. dysponuję wyciągiem, gdyby się miał na coś przydać.
Pozdrawiam,
Jaronir
-podciąganie na drążku szeroko do klatki
-wiosłowanie sztangą w opadzie
-martwy ciąg
ps. dysponuję wyciągiem, gdyby się miał na coś przydać.
Pozdrawiam,
Jaronir
...
Napisał(a)
Jaronir
GÓRNY - DOLNY?
GÓRNY - DOLNY?
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
1. Wiosłowanie sztangą opad nachwytem
2. Wyciąg dolny uchwyt równoległy (młotkowy) lub podchwyt na szerokośc barków
3. prostowniki
2. Wyciąg dolny uchwyt równoległy (młotkowy) lub podchwyt na szerokośc barków
3. prostowniki
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Poprzedni temat
CYKLICZNOŚĆ II - REAKTYWACJA !!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- ...
- 37
Następny temat
"CYKLICZNOŚĆ II" GRUPA III CYKL II str.7 i 8
Polecane artykuły