SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

koniec GRUPY B cykl II co dalej ?????????

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1256

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287
jak w temacie panie MICHALE za tydzien koniec tego programu i co dalej widze ze poswiecil sie pan nowemu projektowi

http://www.sfd.pl/SYSTEM_MASS_-_TEST_KROK_PO_KROKU_ON_LINE-t333370.html

czy jeszcze pan pamieta o tych ktorzy cwicza programem

RZEŹBA 2007 - GRUPA B cykl II


prosil bym o odpowiedz czy doczekamy sie cyklu III

w zadnym wypadku nie chce pana urazic poprostu mam wrazenie ze cale dwa miesiace trenowania poszly na marne

Najlepsza obrona jest atak...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10808 Napisanych postów 48257 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie doczekacie sie
N/C
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 3446 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54756
po**** sie odzywasz jak niewiesz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287
up

przepraszam ze truje ale czy
wypowie sie pan w tym temacie

bym byl wdzieczny bo nie wiem czy wziasc sie spowrotem za jakis split 3 razy w tygodniu czy moze cos innego

wdzieczny bym byl za odpowiedz (licze na fachowa porade z ktorych jest pan znany) z gory dzieki

ps. a do glupich komentarzy znajdzcie inny temat

Najlepsza obrona jest atak...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287
up podciagam

Najlepsza obrona jest atak...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287

PODSTAWOWA POMYŁKA - Nie rozpatruj jednego Cyklu, ale CAŁOŚĆ programu "RZEŹBA 2007"

Każdy z 3 Cykli ma odpowiednie zadanie i wprowadza nasze ciało w odpowiedni stan.

Dopiero po wykonaniu CAŁOŚCI możemy rozmawiać o RZEŹBIE.


Tygodnie 1 - 4: Cykl Objętościowy

Tygodnie 5 - 8: Cykl Gęstościowy

Tygodnie 9 - 12: Cykl Definicji (końcowej)

Najlepsza obrona jest atak...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287
nie rozumiem dlaczego lekcewazy pan mnie (z tego co zauwazylem po wpisach do glownego topiku) i jeszcze kilku innych chlopakow. nie wiem moze wedlug pana plan rzezba 2007 cieszy sie niskim zainteresowaniem i nie warto poswiecac dla niego czasu aczkolwiek kilka osob poswiecilo dla niego 2 miesiace swojego zycia (przyznam ze z zadowalajacymi efektami) :)

wypadaloby przynajmniej odpisac bedzie nie bedzie albo POCALUJCIE MNIE W DUPE!!! byloby to lepsze od milczenia..

pozdrawiam i zycze milego weekendu :)

Najlepsza obrona jest atak...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 396 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8692
jak pisałeś wyżej Michail poświęcił się tamtemu jednemu tematowi, jeśli chcesz wiedzieć czemu gdzie indziej nie zagląda to poczytaj tam jak tam charuję wtedy zrozumiesz ;)

Jak nie umarłeś to jesteś zdrowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 287
zagladam tam i wiem jak charuje

i masz racje lecz powinienes zrozumiec mnie
gdyz tylko uporem dojdziesz do celu (lecz nie po trupach )

Najlepsza obrona jest atak...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 396 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8692
to może poszukaj jakiś treningów na rzeźbę... zawsze jakaś zmiana bo tak to nie wiem czy na razie się doczekasz w osobnym temacie...

Jak nie umarłeś to jesteś zdrowy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4100
niby dopiero zaczynam II ale tez czekalem na III cykl , troche poszukalem i polecam zerknac na "Robimy forme na lato 2006"
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w planie siłowo masowym ( najbardziej mażona pomoc Wodyna)

Następny temat

jakie cwiczenie dorzucic na nogi?

FuckBaton