CYKLICZNOŚĆ II GRUPA II CYKL II str.8

Michail mam pytania:
1. Moge zamienic (ktore) cwiczenie na barki, na podnoszenie linki wyciagu dolnego do brody (jak z seriami itp.)?
2. Wypychanie nog na suwnicy, czy moge zamienic na przysiady wykroczne ze sztangielkami? Jezeli nie to na jakie cwiczenie (nie posiadam suwnicy)
3. Czy moge zastapic jakies cwiczenie na brzuch, brzuszkami na lawce rzymskiej?
4. Zamiana prostowania ramion na wyciagu w plaszczyznie poziomej na prostowanie ramion na wyciagu stojac?

Pozdrawiam

Michail mam pytania:
1. Moge zamienic (ktore) cwiczenie na barki, na podnoszenie linki wyciagu dolnego do brody (jak z seriami itp.)?

NIE ROZUMIEM - A KÓRE ĆWICZENIE W PODANYCH PLANACH CHCESZ WYMIENIĆ?
I W KTÓRYM PLANIE?

2. Wypychanie nog na suwnicy, czy moge zamienic na przysiady wykroczne ze sztangielkami? Jezeli nie to na jakie cwiczenie (nie posiadam suwnicy)

SPRÓBUJ

3. Czy moge zastapic jakies cwiczenie na brzuch, brzuszkami na lawce rzymskiej?

TAK

4. Zamiana prostowania ramion na wyciagu w plaszczyznie poziomej na prostowanie ramion na wyciagu stojac?

TAK

Pozdrawiam

WITAM WSZYSTKICH

OTO ZAŁOŻENIA CYKLU II DLA GRUPY II

I PROGRAMY TRENINGOWE - DLA KORZYSTAJĄCYCH Z DOBRODZIEJSTW KLUBU:

I WERSJA NIECO INNA - TAKŻE DLA "KLUBOWICZÓW"

A TERAZ COŚ DLA KORZYSTAJĄCYCH TYLKO Z WOLNYCH OBCIĄZEŃ

I NIECO INNA WERSJA

NO TO PANOWIE.....ATAK !!!!

Tk tylko pytam!!Bo jade cyklicznością z przed roku i widze ze nie da rady przenieść sie płynnie do tej cykliczności???szkoda....ehhh

Nie rozumiem, dlaczego?