Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

Z tego co pamiętam to Piotr Głuchowski organizował takie zawody trójbój w ciągu minuty chyba połowa swojej masy, był to cykl zawodów i z każdych zawodów pierwsza dwójka awansowała do finału, który miał range mistrzów Polski. Głównie dominował Dyrcz. Raz się do nich szykowałem ale nie dane mi było wystartować:(Ale jeśli chodzi o wyciskanie to było machanie bo w ciągu minuty przekraczali 90powt.

XDM
O właśnie super, że wspomniałeś o tym cyklu zawodów.
Tak dokładnie był to cykl zawodów z końcowym finałem.
Akurat jestem w temacie bo to ja zostałem tym mistrzem w tym trójboju wielokrotnym w finale.
Wiec była Warszawa tam byłem drugi a Grzesiu Dyrcz pierwszy
Następnie była Łódź tam byłem trzeci a Grzesiu też tam wygrał.
A wielki finał bym w Katowicach tak to mega formę już przyszykowałem i wagowo jeszcze troszkę zrzuciłem i wygrałem całe mistrzostwa i to najcięższy z wszystkich zawodników.
Jest film u mnie na kanale na YouTube Marian Kamski
Powtórzenia były pełne wiadomo że bez akcentu bo przy tej prędkości nie da się akcentować ale machanie pół ruchy nie były zaliczane. Trzeba było pełne powtórzenia robić ale można było kto mógł i dał radę szybko robić.

To mnie teraz zaskoczyłeś że Ty wygrałeś finał :) Śledziłem wszystkie wyniki całego cyklu ale to już dawno było więc mogłem zapomnieć kto wygrał. Trzeba przyznać że niezłą kondycję trzeba było mieć do tej wersji trójboju.

Marian właśnie szukam Twojego startu i znalazłem Twój wywiad z Katowic jak chciałeś pokonać Babayeva w siłowaniu na rękę i zgarnąć 15tys. Haha. Wtedy Goldi chyba też tam był.

XDM Ty nam powiedz co robisz aby wystartowac u Mariana bo chyba nie odpuścisz takiej imprezy ?
CC na powtórzenia czy WW z 2 x stop z współczynnikiem wielokrotnym

A wiesz że ostatnio nawet przeszła mi taka myśl o starcie :) Tylko powiedzcie w jakim okresie planowane są zawody bo ostatnio mało tutaj zagladam i jak się oblicza współczynnik? Waga ciężaru x ilość powtórzeń: przez wagę ciała? Mnie ostatnio całkowicie pochłonęła wspinaczka skalna i wyciskanie robię raz w miesiącu. Teraz zaczął mi się okres przygotowawczy na bulderowni aby na wiosnę zrobić nowe rekordy w skałach.Przy mojej wadze to muszę ostro zasuwać że by się w powietrzu utrzymać. Hahaha

Standardowo MP w okresie gdzieś około świątecznym tzn. Święta Wielkanocne tak kwiecień myśle.
Spokojnie
Jeszcze będzie wszędzie i info.
Tu na Sfd na moim Facebook i na stronie z mosir Łaziska Górne jako organizator.

No tak w ramach pochwalenia to na tym finale zrobiłem

171 powtórzeń z 45 kg czyli połowa masy ciała na ten trójbój
A w Warszawie to zrobiłem
168 powtórzeń z 47,5 kg
Tam przegrałem właśnie z Grzesiem Dyrczem.

Jedna konkurencja będzie z podwójnym stopem a druga na tonaż tak jak w tym roku czy jakaś zmiana? Przypomniało mi się że w 2007 r Grzegorz Leski organizował taki trójbój na wytrzymałość ale bylo podciąganie na drążku, dipy i przysiad z ciężarem 65kg. Wszystko jako osobne konkurencję. Wystartowałem wtedy w samych przysiadach i sztangę 65kg zrobiłem 50 razy. Mógłbym wtedy jeszcze trochę dołożyć ale mocnych zawodników pokonałem i myślałem że nikt mnie nie przebije ale następni niestety ciągnęli aby chociaż o jedno powtórzenie mnie przebić. Hahaha. To była konkurencja jako jedna niewiadoma bo ciężko było przewidzieć wyniki.

XDM

Marian właśnie szukam Twojego startu i znalazłem Twój wywiad z Katowic jak chciałeś pokonać Babayeva w siłowaniu na rękę i zgarnąć 15tys. Haha. Wtedy Goldi chyba też tam był.

Tak byłem targi w centrum kongresowym przy spodku były, Mariana oglądałem na żywo jak startował relacje z siłowania dawałem na forum

Chwilka bo się zgubiłem chyba. To u Mariana ma być CC czy 1/2 CC?