Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

O dobrze że się odezwałeś bo przez to moje samochwalstwo zapomniałem w końcu o czym chciałem napisać
Zwróciliście uwagę jak się rozkładają wyniki w 1/2 CC w 2min.?
Przy akcencie i boju w 5min. z 1/2 CC ciężcy nie mieli by szans z lekkimi ( zwykle robimy w 2 kat. wagowych ) a tu w 2 min. można lecieć śmiało open i tak na dobrą sprawę do końca nie będzie wiadomo kto wygra . Róznica np. między moim obciążeniem sztangi a meftema to aż 20kg a wyniki bliziutko siebie. Także to też jest fajny pomysł na WW.Tylko sędziowanie zawiera dość duży margines błędu przy ocenie wykonanego ruchu z którym trzeba się liczyć i akceptować .Sędzia przy ruchach wykonywanych bardzo szybko i ciągiem zawsze będzie miał dużą swobodę w interpretowaniu boju.
Najlepszym wyjściem było by wprowadzenie do " szybkościówki " znacznika wzorem Finów (sędzia ustawia sobie "deskę " na wyproście danego zawodnika i zalicza ruch gdy nastąpi z nią kontakt sztangi ) . Czy u nas by to przeszło ? Kiedyś próbowalismy to ale się nie przyjęło dlatego skupiliśmy sie na akcencie moze teraz było by inaczej
W każdym bądz razie WW ma wiele mozliwości rywalizacji byle by byli chętni i jak najwięcej zawodów

wycwiel bardzo dobrze napisane

No Tadek ciekawe to wszystko.

Na dwie minuty to rzeczywiście można iść na żywioł i lecieć połową masy ciała tak szybko że ho ho.
Pierwsza minuta to jest odjazd totalny w drugiej już wychodzi wytrzymałość.
Tak mam ja
Po sobie to widzę
Ale jak już jest 5 min oooooo tu się kończą żarty i trzeba rozłożyć siły na jak najdłużej a najlepiej na całe 5 min.
I pełne ruchy i akcent to jak najbardziej.

No a jeśli chodzi o te dwie minuty to udało mi się nabić dużo powtórzeń ale pełne ruchy no ale wiadomo że bez akcentu ponieważ wolniejsze tempo musiałbym wprowadzić.

Podsyłam podejście z zawodów to omówienia czy tak ogólnie.

E no super i widze ładnie opanowany " strzał" w łokciach
Każde powtórzenie w pełnym zakresie końcówka strasznie wolna aż dziwne że tyle ruchów wyszło .

mkxxx1980 piękny start !

Dzięki

No dobry wynik

Jestem zadowolony z siebie.

Ale tak jak mówię dwie minuty to taki power i cała energia na jedną minutę a druga to już reszki paliwa i rezerwa i ta wytrzymałość z klasycznego WW przydaje się.

Ale na 5 min to jest całkowicie inna półka.
To jest inny poziom. Wyrobić się na 5 min to nie jest wcale tak łatwo. Trzeba to trenować i być cierpliwym.
Wiadomo że jak nie ma się przeprostów to im dłużej sztangę trzymam w rękach to już słabne i tego nie zmienię. Ale pracuje nad tym aby całe 5 min móc wytrzymać z ciężarem.

mkxxx1980 ja to dopiero ogarniam ...ale się nie poddaję.. liczę, że w końcu opanuję te 5 min.

Marian a te Zawadzkie 10 lipca znasz organizatorów bo to chyba Twój rejon ?

A wiec tak.

Znam organizatora z zawodów siłowych.

Wiec już rozmawiałem i będzie to połowa masy ciała na 5 min i pełny wyprost w łokciu.
Jeszcze pomogę mu doradzić akcent.

Ale chce aby ujednolicić tak aby móc kurde wreszcie jakieś rankingi żeby były rekordy itp.

A nie co zawody to byle jak

Mam nadzieje że tam uda się na wysokim poziomie zrobić te zawody

Będzie regulamin w przyszłym tygodniu napisany.

A tu jeszcze film z podjęcia z miejsca drugiego.