Paatik
Jest:) panie Janie - obserwuje!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12192
Napisanych postów
22034
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627586
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12136
Napisanych postów
30547
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131049
PaatikNo to zaczynamJest:) panie Janie - obserwuje!!!
Ciekawe czy mi się uda wytrwać w nauce
4
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12192
Napisanych postów
22034
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627586
Ja się tok męczyłam - doszłam do bezpiecznego stania na środku pokoju ale nie umiałam długo utrzymać równowagi i umiałam tylko raz oderwać rękę... i doopa - straciłam motywacje.
...
Napisał(a)
6ripley
Ekspert
Szacuny
2713
Napisanych postów
3771
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
222826
No i teraz jestem najsłabsza we własnym dzienniku. Pozostaje dołączyć do wyzwania, to co, do końca czerwca może 5s ustoimy bez ściany? 
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Szacuny
12974
Napisanych postów
20733
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607822
6ripleyNo i teraz jestem najsłabsza we własnym dzienniku. Pozostaje dołączyć do wyzwania, to co, do końca czerwca może 5s ustoimy bez ściany?
Ja bardzo chętnie, bo mi czasu ciągle na to brakuje a muszę w końcu się za to zabrać
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2713
Napisanych postów
3771
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
222826
No to w takim razie zabieramy się do roboty 
.
4 rundy
A1. TGU
2x20kg
2x24kg
2x1x28kg
1x32kg (jakby co to krzyki i oklaski nie dla mnie
)
A2. Podciągnięcie na linie + 10s trzymania w górnej pozycji
3 rundy
B1. Pistols 16kg
2/2
Pompki na kółkach gimnastycznych
10
3 rundy
C1. HSPU poziom zero
4
C2. Kettlebell clean 32kg
4/4
3 rundy
D1. Przyciąganie gumy siedząc
12
D2. Pompki archery
10/10
TGU fajnie weszły po dogrzaniu, pierwsza 24kg niepewnie ale od 28kg już w miarę spoko. 32kg trochę mnie zdziwiło bo nie było z tym wielkiego problemu a spodziewałam się że nie zrobię. Nie wygląda to zbyt płynnie ani profesjonalnie ale jeszcze muszę nabrać pewności i płynności w ruchu.
Jednak nie mamy 40kg kettla w boxie, jest przeskok z 32 na 44kg, więc się teraz zastanawiam jak tu progresować bo nie mam wyboru niż zrobić tą 44 do TopTeam (TGU można robić tylko jednym kettlem bez żadnych podwieszek) także będę rozkminiać treningowo przywiązywanie talerzy i częściowe ruchy z tym gigantem.
Pistolsy jak zawsze mnie zdemotywowały, jest z tym jakaś tragedia normalnie, poza tym byłam do tyłu z czasem więc jak mi ślamazarnie szły to jeszcze dodatkowo się wkurzałam. Przynajmniej pompeczki weszły super na pocieszenie
. Brzuch jakoś dzisiaj odrobię w warunkach domowych.
Pozdrawiam
.
4 rundy
A1. TGU
2x20kg
2x24kg
2x1x28kg
1x32kg (jakby co to krzyki i oklaski nie dla mnie
)
A2. Podciągnięcie na linie + 10s trzymania w górnej pozycji
3 rundy
B1. Pistols 16kg
2/2
Pompki na kółkach gimnastycznych
10
3 rundy
C1. HSPU poziom zero
4
C2. Kettlebell clean 32kg
4/4
3 rundy
D1. Przyciąganie gumy siedząc
12
D2. Pompki archery
10/10
TGU fajnie weszły po dogrzaniu, pierwsza 24kg niepewnie ale od 28kg już w miarę spoko. 32kg trochę mnie zdziwiło bo nie było z tym wielkiego problemu a spodziewałam się że nie zrobię. Nie wygląda to zbyt płynnie ani profesjonalnie ale jeszcze muszę nabrać pewności i płynności w ruchu.
Jednak nie mamy 40kg kettla w boxie, jest przeskok z 32 na 44kg, więc się teraz zastanawiam jak tu progresować bo nie mam wyboru niż zrobić tą 44 do TopTeam (TGU można robić tylko jednym kettlem bez żadnych podwieszek) także będę rozkminiać treningowo przywiązywanie talerzy i częściowe ruchy z tym gigantem
.
Pistolsy jak zawsze mnie zdemotywowały, jest z tym jakaś tragedia normalnie, poza tym byłam do tyłu z czasem więc jak mi ślamazarnie szły to jeszcze dodatkowo się wkurzałam. Przynajmniej pompeczki weszły super na pocieszenie
. Brzuch jakoś dzisiaj odrobię w warunkach domowych.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12136
Napisanych postów
30547
Wiek
75 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1131049
Cały zespół oklaskiwał te TGU i ja też jestem pełen podziwu!
Rośniesz w siłę bardziej niż chleb pieczony przez moją żonę na drożdżach i zakwasie!
Rośniesz w siłę bardziej niż chleb pieczony przez moją żonę na drożdżach i zakwasie!
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2713
Napisanych postów
3771
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
222826
Zakwas akurat mam...
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12192
Napisanych postów
22034
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627586
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12192
Napisanych postów
22034
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627586
Moje "stanko" - stan na dzisiaj, bardzo dynamicznie:)
Poprzedni temat
Problem z przytyciem
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- ...
- 83
-
Następny temat
KRATA NA lato 2021 wg Kerad37
