SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krata na lato 2019 ,moduł czerwiec wg otchłań hadesu

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 943

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 23 Na forum 21 dni Przeczytanych tematów 87
Waga i obwód pasa. Faldy załącze wieczorem




1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 268 Napisanych postów 307 Wiek 45 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2787
Miło widzieć nowego uczestnika!

Witamy w naszym gronie!

Dwa pierwsze pomiary wykonane. Wystarczy jeszcze dokonać pomiaru 3 fałd wg wzorów i umiescić w Twoim temacie, obliczyć BFM.

Do kazdego zadania wystarczą minimum dwie próby. Oceniany jest najlepszy rezultat. Wiadomo, im więcej tym lepiej

Czekamy na Ciebie z zadaniami!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 268 Napisanych postów 307 Wiek 45 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2787
otchłań hadesu, życzę Tobie powodzenia!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 23 Na forum 21 dni Przeczytanych tematów 87
Dziękuję za miłe słowa. Dzisiaj w planach trening pleców więc będzie pierwsza próba podciagania. Nich mi ziemia lekką będzie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1055 Napisanych postów 4602 Wiek 44 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 116621
chyba chodzi o grawitacje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4994 Napisanych postów 21743 Wiek 70 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1074914
Otchłań Hadesu
Dziękuję za miłe słowa. Dzisiaj w planach trening pleców więc będzie pierwsza próba podciagania. Nich mi ziemia lekką będzie
Kurcze, jeszcze jeden wielki konkurent!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 23 Na forum 21 dni Przeczytanych tematów 87
Duży to był Arnold, ja to max jego lewa łydka
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4994 Napisanych postów 21743 Wiek 70 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1074914
Otchłań Hadesu
Duży to był Arnold, ja to max jego lewa łydka
Aż tak źle?
Rzeczywiście Arnold miał słabe łydki a lewa to już szczególnie słaba była.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 268 Napisanych postów 307 Wiek 45 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2787
Łydki według Arnolda
Autor: MaserTiger | 26.04.2015 | Czytany: 4283 razy | 0 komentarzy
To były najsłabsze partie Austriackiego "Dębu", jednak do czasu kiedy zaczął treningi z legendarnym Regiem Parkiem.


Arnold Schwarzenegger, kiedy pierwszy raz przyjechał do USA 1968 roku (miał 21 lat) nie miał zbyt dużych łydek i należały one do najsłabiej rozwiniętych partii w jego ciele.

Jednak Reg Park (pierwszy mentor Arnolda) u którego wtedy mieszkał, postanowił pomóc mu w rozwoju tej części muskulatury. Reg Park uchodził wtedy za najlepszego kulturystę wszechczasów i chociaż miał już 40 lat i okres świetności już za sobą, to nadal jego sylwetka imponowała młodemu Arnoldowi, a
zwłaszcza łydki, które mierzyły 50 cm. Reg zwykł przeprowadzać swoje sesje bardzo wcześnie o 5 rano, ale Arnolda to nie zniechęcało, chciał koniecznie z nim trenować i dowiedzieć się jakie ćwiczenia sprezentuje mu legenda amerykańskiej kulturystyki.


To tak na temat :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 268 Napisanych postów 307 Wiek 45 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2787
Ile ja przy Was się dowiem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3929 Napisanych postów 25410 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 702825
Witamy nowego ucestnika-może to mityczny już Czarny Koń konkursu ?

Zobaczymy po pierwszych próbach i zdjęciach .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg Kebula

MenS