Szacuny
661
Napisanych postów
8604
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143874
Dobre pytanie...wyladowalam loopa na wyprostowanym kolanie, a to mu sie nie spodobalo. Zaczal bolec i puchnac. Mam nadzieje, ze tylko go nadwyrezylam. Jak mi nie przejdzie do poniedzialku to szoruje do lekarza.
1
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
Szacuny
1762
Napisanych postów
3274
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
55028
7/30 Marta Leniwe rozciąganie +mostek
Kebula ja wczoraj wylądowałam na plecach robiąc mostek bo mam taką śliska mate i w pewnym momencie nie wiedziałam czy mam się martwić o nadgarstki które mi uciekły czy plecy . Na szczęście nie odczuwam żadnych dolegliwości po tym.
Szacuny
532
Napisanych postów
8076
Wiek
42 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
66964
Keb ja bym szła z tym kolanem nawet jak przejdzie żeby może rezonans zrobić. Jeśli naderwałaś wiązadło to lepiej za wczasu mieć to na uwadze niż potem wylądować jak ja.
Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-11-20 10:27:03
Szacuny
661
Napisanych postów
8604
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
143874
Paatik
Keb - trzymam kciuki za kolano:) Z opisu tak dosyć poważnie to wygląda. Oby nie.
Viki - Pan leży z phonem, a Ty z Małą u cycka?
Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-20 12:11:47
Raczej nie...nie ma siniaka, wiec podejrzewam, ze po prostu bede musiala odpuscic na jakis czas bieganie, skakanie i deske, ale wole dmuchac na zimne, bo nie chce mi sie przestawiac na prawa strone
Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krycha 7/31
Same old same old ;) Ale chyba rozkminię to leżenie od Viki, fajnie wygląda, a mam parę lektur zaległych. Tylko mi facet nie pozwoli nogę kłaść na białą ścianę, może przytrzymam nogę paskiem.
Zmieniony przez - Kry-cha w dniu 2020-11-20 14:45:53
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wypinaj się jak do martwego. Lepiej nawet nie zrobić głębokiego skłonu, ale utrzymać nogi we właściwej pozycji. Albo je lekko ugiąć. Możesz w sumie zrobić martwy, jakbyś sięgała po ciężar leżący na podłodze, a potem tylko dociągnąć nogi do wyprostowanej pozycji (na ile dasz radę).
kebula
marta894
porandojin
Viki
Paatik
miałam pół godziny spokoju 
Anonim
