[BLOG] Djmichol, Sopot 2021

no i zamykają silki od soboty. Trzeba się wybrać do piwnicy po sprzęt:/

Dramat...

Szkoda gadać, porażka. Ja to mały pikuś jestem ale współczuję branży i wszystkim co tyle poświęcili zeby znowu usłyszeć ze zamykaja. I zawody bez kibiców poki co

16.10.2020

Trening: brak
Cardio: brak

Ładowanie ciąg dalszy, nabicia mało ciągle

Dietka:
1 i 3 100g kleik ryżowy + 50g dżemor + 20g izolatu
2 i 4 150g płatków śniadaniowych + 50g dżemor + 20g izolat
5 150g ryż + 1 jajko
6 Pizza, lody i wódeczka :D

Sól 5g
Woda 5l

Dzisiaj weryfikacja, jutro zawody x2

Wódeczka najwazniejsza.

Przed PCA w sobotę wieczorem poszło 200ml soplicy, to na odwodnieniu normalnie waza życia :D:D

Czesc w sobote odbyły się kolejne dwa zawody, udało się zająć miejsce 4 na 6 i 3 na 3 :)

Jutro wrzucę podsumowanie zawodow plus zdjecia. Do tego palny na przyszłość i następny rok startów. W tym tygodniu wolne, od diety i treningów, zasłużony odpoczynek.

A w międzyczasie wnoszenir na 3 pietro sprzętu:) u mnie w Tczewie poki co wszystko zamknięte. Trzymajcie się ciepło i nie dajmy się covidovi








Zmieniony przez - djmichol w dniu 2020-10-19 18:10:18

Fotorelacja tu miejsce 4 z 6

Tu miejsce 3 z 3

PODSUMOWANIE STARTÓW

Okres przygotowawczy pod starty trwał u mnie 2 miesiące, to co udało się osiągnąć jest więcej niż zadowalające. Marzenie o starcie spełnione, wyjście na scenie bez wstydu i kompoleksów. Każda impreza napawała mnie szczęściem, na każdej z nich mega atmosfera i piękne chwilę. Na NPC koniec końców nie jadę, bo po prostu nie ten poziom :D:D

Czego zabrakło do lepszych miejsc?? więcej masy, więcej pozowania i lepsza twarz :D

Plan na ten tydzień to odpoczynek, od siłowni i od diety (chociaż jakoś póki co nie szaleje z jedzeniem). A od następnego tygodnia bierzemy się za masę i nogi, dużo nóg, najprawdopodobniej na sezon 2021 będę planował starty ( albo forma na sopot lub na jesień ) ale już w innej kategorii, pewnie jakaś kulturystyka klasyczna, gdzie są znane kryteria oceniania.

Także do wpisek wracam od 26.10.2020.

Proszę także o wszelkie opinie na temat formy z drugich zawodów.




Zmieniony przez - djmichol w dniu 10/20/2020 2:35:38 PM