WYZWANIE WW 86

Ooooooooooo wow
Jest jest jest.
Kurde wreszcie udało się Tadek.
OGROMNE GRATULACJE OFICJALNIE SZCZERE GRATULACJE 100 powtórzeń w 3 min.
Mega. Ale dałeś czadu.
Super to zrobiłeś, teraz pozostaje mi dorównać do 100 powtórzeń.
Motywacja jest, że jednak da się.
Brawo !!!!!!!

Marian nikt tak nie potrafi pochwalić jak Ty

Pompki na mini poręczach w 3min.
1 Tsu - 130 pkt ( 65x2 )
2 Catalaja - 110 pkt (55x2)
3 wycwiel - 100 pkt
4 mkxxx - 92 pkt
5 Trond - 91 pkt
6 warrior - 84 pkt
7 IloWW - 50 pkt (25x2)

Witajcie
No tak jak obiecałem, walczę o 100 powtórzeń.
I znów malutkimi kroczkami do przodu.
Wywalczyłem 94 powtórzenia i lekko waga skoczyła do góry i jest równe 100 kg
Haha.
Oh jeszcze 6 powtórzeń i będzie

Marian zgadza sie jest 94 powt.
No kurde w 1min. to chyba nikt z nas Tobie nie dorówna

Pompki na mini poręczach w 3 min.
1 Tsu - 130pkt ( 65 x2)
2 Catalaja - 110pkt ( 55x2)
3 wycwiel - 100 pkt
4 mkxxx - 94pkt
5 Trond - 91 pkt
6 warriors - 84pkt
7 ILoWW - 50pkt (25x2)

Hehe nie no spoko.
Różnych technik próbowałem. Raz od początku stałym tempem i nawet nie źle było. Ale nie mogłem dalej pójść. A jednak dla mnie osobiście lepiej rozpędzić się tak do 40 może 50 powtórzeń i później mega pompa jest ale już z przerwami wtedy robię po 5 powtórzeń a jak już nie umiem to podnobnie jak Ty Tadek tak dwa powtórzenia i przerwa. Ale na koniec to już mam totalnie hardcore i pojedyncze ruchy aby wytrzymać te trzy minuty i nabić jak najwiecej powtórzenia.
Haha w tym 95 powtórzeniu to już całkowicie odcięcie miałem. A tylko doprostować łokieć wystarczyło ale no nie dało się
Haha no i 100 kg waga
Haha kurde jest tego troszkę
Miałem tak że zrzuciłem na 95 około nie dawno ale coś osłabłem jednak. Dlatego wróciłem na 100 kg

No tak jest ze zmniejszeniem wagi jakoś moc ucieka .
Ja też to mam dlatego pomalutku zbijam wagę .
Jak spada moc to odbijam na wadze ale kontrolowanie.
Na zawody w listopadzie (Puchar Dolnego Ślaska ) chce wazyc 82kg.
No ale Graty Wielkie dla 100kg nie znam innego który by tyle zrobił !
Pochwale się wynikiem pompek na komendę do podkładu z Pucharu Dolnego Śląska poszło 160 powt. czyli poprawiłem się o 23 powt.
Marian trochę sie martwię o resztę coś cisza a może się uda w przyszłym roku wystartowac na zawodach WPA

Nooo szkoda troszkę że cisza taka.
Myśle o listopadzie czy nie jechać z Tomkiem.

Zobaczę jeszcze ale fajnie by na żywo powalczyć.

Halo forum jesteście ???

Graty Panowie za walkę oraz wyniki !!!
Przynajmniej w tym temacie coś się dzieje.
Ja teraz nie mam zbyt wiele czasu na zaglądanie na forum , cieszę się że zaczęły spływać nowe zlecenia i mam jak zarobić na siebie i wypłaty dla pracowników.
Tak ogólnie to już w marcu administrator SFD rozwiązał z nami umowę z powodu pandemii....a zatem jest jak jest.

Ha ha a co ma pandemia do forum
Administratora trzeba zmienic

wycwiel

Ha ha a co ma pandemia do forum
Administratora trzeba zmienic

Jak nie wiadomo o co chodzi to.....chodzi o kasę