Ajazego dziennik treningowy

dajecie obydwaj radę
wesołych

Cześć. Jakiś tam etap w treningu zakonczyłem..




W niedziele zacząłem nowy cykl treningowy (tylko treningowy)

26.04
wl
80 5 x 10

Skos góra
75 4 x 6

drążek
x 30

wiosło
3 x 10

27,04

wl 90 5 x 6 (na filmiku ostatnia seria)





wlw
60 x 8
70 x 6
75 x 4
80 x 4
87 x 4





Bic uginanie
24 x 8
34 x 6
39 3s x 4p

Kucki do ławki
3 x 10

Poza tym za niecałe dwa tygodnie kończę 50 lat i miewam ataki paniki

Nie pamiętam Twoich PR, ale to 120 to leciutko poszło . Nie za wcześnie na cofkę? Może powinieneś się pomęczyć trochę .

Robię co każą Ja mam tak, że komuś to mogę, ale sobie ni chuchu

ajazy - 50 nie boli... chociaż w głowie trudno to sobie pomieścić...
Fajną asyste miałeś przy WL:)

Nie cyferki mnie bolą...raczej świadomość, że czasu coraz mniej. Jakoś ogarnę

ajazy

Robię co każą Ja mam tak, że komuś to mogę, ale sobie ni chuchu

Kurcze.. ja mam odwrotnie

No dokładnie o to mi chodziło...

... a wtedy Demencja puka do drzwi. I od razu robi się raźniej .

Demencja nie jest zła w takim razie