Rotators: 4/ 20*5
MP: 3*42.5 3*47.5 7*52.5
Drążek: 7,10,7,7,11 (42) plecy, bo mi się przypomniało, że trza było to zrobić :)
Wyciskanie Hantli: 12*14,16,18,20
Wznosy: 3/8*6 8*7
Podciąganie nóg w oparciu: 4/ x35
Brzuszki skos dół : 4/ x20
Ilość wyświetleń tematu: 47878
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły