Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

Paatik

Ale uwagi są przedmiotem kpiny niektórych, wiec pewnie szybko się skończą..

Nie byłbym tego taki pewny

Prawie się rozleciałem
Do oceny

Tu też wrzucę- tak wygląda MC bez kota i bez pasa nawet jeden..ale jak ktoś ma jakieś uwagi, to chętnie przyjmę

tak wtrącę , bo sie naumiałem
zle ustawienie , dlatego drze po plecach ,
barki maja nakrywac sztange , czyli musi byc pod Panem nie z przodu
wiazanie sie paskami wg mnie rozwala cale napiecia jak sie czlowiek dobiera do sztangi , zamek i pozamiatane
zaczyna Pan od podniesienia , proponuje na poczatku odepchnąć sie nogami
... taka teoria , ale u mnie zadziałało
Tsu sie wciela ze swoim to opinia do JanaPana


Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-10-09 13:01:22

MC
Masti 220
Ruski 215
Kebul 185
Rutkow 180
Ralph 160
Ojan 148
Tsu 100
Aestheticman 100
Maceek 70
Paatik 67,5
Langrafia 62,5
Olo 39
Paulina 30
drazekm 29,3
WL
Ruski 147,5
Rutkow 120
Ralph 110
Maceek 110
Kebul 100
Ojan 83
Wycwiel 80
Tsu 70
drazekm 48,5
Olo 41
Paatik 35
Paulina 30
Viki 5,5

ojan

Paatik

Ale uwagi są przedmiotem kpiny niektórych, wiec pewnie szybko się skończą..

Nie byłbym tego taki pewny

Prawie się rozleciałem
Do oceny

Dziadki górą zdaje się że z obaj z Mastim macie w MC dwukrotność wagi
Podziwiam !!!

Tym razem przesyłam filmik z WL.

Czekam na oceny i uwagi.

Sam się dziwię skąd ta siła.
MC nie robię od lat a nawet wiosłowanie dopiero niedawno zacząłem robić i ciężar jest jak widać malutki.
Od roku robię przysiady i teraz po załamaniu chorobowym też daleko mi do dawnych ciężarów.

aestheticman - zaliczone. Wydaje mi się jednak, że pozycja się chwieje - masz chyba zbyt wąsko ustawione stopy.

ojan

Sam się dziwię skąd ta siła.
MC nie robię od lat a nawet wiosłowanie dopiero niedawno zacząłem robić i ciężar jest jak widać malutki.
Od roku robię przysiady i teraz po załamaniu chorobowym też daleko mi do dawnych ciężarów.

Ojan tak się zastanawiam czy to nie jest przejaw głupoty - masz 2 tygodnie do zawodów, na których masz zdobyć kwalifikacje na Mistrzostwa Świata, gdzie występ jest twoim sportowym marzeniem.
Zastanawiałeś się co by było gdybyś podczas tego podejścia złapał jakąś kontuzję?
Wg mnie nie było to zbyt rozsądne bo po zachowaniu ciała można sądzić, że to był twój maks - a przy podejściach do maksymalnych ciężarów najłatwiej o kontuzję.

aestheticman - prawdopodobnie był to mój maks a może nawet rekord życiowy.
Na MSJiW to chyba nie pojadę - za mało masy mięśniowej a koszt olbrzymi.
Na razie skupiam się na MPJiW - zobaczymy jak wypadnę w OPEN z ważąc poniżej 70kg.
Kontuzje zdarzają się na różnych ciężarach