Pompki vs. Przysiady

wycwiel

Tak zgadza się tylko ustalmy ze ostatni ruch też ma być utrzymany w wyproście 5sek.Czego nie było u Ciebie i u Tsu .
Czy mam potraktować filmik jako I próbę ?
A zakres ruchu tak jak piszesz



Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-08-26 13:58:47

Rozumiem, wpisz mi już do rankingu 26 no bo 27 tylko podniosłem

Czyli jak pisałem urządzenie ustalające tempo ustawiamy na 6 s w każdym razie żeby pokazywało zawsze odliczanie od 5 ?

Pompki tricepsowe:
- 160 powt. ( wycwiel )
- 100 powt. ( drazekm )
- 50 powt. ( Tsu )
- 32 powt. ( iti )
- 32 powt. ( KEBUL )
- 28 powt. ( ojan )
Pompki tricepsowe 5/5 :
- 26 powt. ( drazekm )

Tak odliczanie od 5sek.


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-08-26 14:11:59

wycwiel - fajnie widać mięśnie brzucha!
Nie wiem czy drazekm będzie oglądał bo spodenki trochę krótkie (za jego czasów szkolnych na gimnastyce w szkole nosiłi już spodenki poza kolana)

Aleś Ty pamiętliwy przeciez tu wszystko z humorem traktujemy więc nie będzie tak źle
Brzuch faktycznie coś widać a mam naprawdę kupę sadła .
Dzisiaj obudziłem się z wagą 87,5kg

wycwiel

Aleś Ty pamiętliwy przeciez tu wszystko z humorem traktujemy więc nie będzie tak źle
Brzuch faktycznie coś widać a mam naprawdę kupę sadła .
Dzisiaj obudziłem się z wagą 87,5kg

Dziękuję za pochwałę!
Zaczynałem się martwić czy nie mam demencji!

To w końcu tempo 5050 czy 5151? Bo jak 5050, to siłą rzeczy obetnie się przy opuszczaniu i wyproście po 1 sek. z tych 5?

Tsu nastaw na 5sek. i reaguj na dzwięk sygnalizujący upłynięcie 5sek.
Nie będę oglądał ze stoperem
Wydaje mi sie że moje urządzenie dzwięk emituje przez 1 sek. i dopiero odlicza 5sek.


Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-08-26 19:01:20