Pompki vs. Przysiady

wycwiel

Tsu Przecież wiem że poradzisz sobie i bez przerw . Trochę dlużej potrwa robienie cyfry ale jak przez to poprawią się Twoje i tak ogromne możliwości
Nie umieszczałem żadnego zapisu o wykonywaniu w równym tempie wierząc w podejście do tematu bez ułatwiania sobie drogi ale zaciekawiła mnie mozliwość odpoczynku przy pompkach na poręczach na wyproście . Masz jakiś patent ?

Ach.. jak to z troski o mój progres, to przepraszam najmocniej
Co do patentu, to wystarczy moje dipy obejrzeć, też robię sobie przerwy...

Poręcze próba 4

Tsu to rób takie przerwy przy przysiadach jak przy pompkach
A zresztą rób jak uważasz w końcu to Ty je firmujesz .


drazekm spokojnie pomału ale do przodu
Naliczyłem 41 powt. wydaje mi się że ostatnie było utrzymane więc na korzyść zawodnika.

Pompki na poręczach:
- 48 powt. ( iti )
- 41 powt. ( drazekm )
- 33 powt. ( Tsu )
- 31 powt. ( wycwiel )
- 16 powt. ( jsdolan )
- 16 powt. ( ojan )

Ok, spróbuję nast. razem robić w jakimś w miarę jednostajnym tempie, np.10/min i zobaczę, ile mi wyjdzie.

Oczywiście jak napisałeś tak zrobiłeś zaliczone 144

Co tam poprawiłeś pod klatą przed pompkami na podłodze ?

Zaznaczyłem sobie rozstaw dłoni ale i tak się przesunęły razem ze znacznikami wciąż jest za gorąco jak dla mnie na takie próby to że pot zalewa oczy to raz ale też dłonie jeżdżą .
W kolejnej próbie zaatakuję 150

Pompki tricepsowe:
- 144 powt. ( wycwiel )
- 100 powt. ( drazekm )
- 50 powt. ( Tsu )
- 32 powt. ( iti )
- 28 powt. ( ojan )
- 26 powt. ( KEBUL )






Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-08-08 16:28:51

Próbowałam poprawić przysiady wg nowych zaleceń.. ciężko, ale jak jeszcze zwolnię tempo, to może pójdzie więcej. Jak się zaopatrzę dodatkowo w pas i nakolanniki, to wogóle będę wymiatać

Tsu84 - ma Pani zdrowie!
I ducha rywalizacji!

Super bez uwag 65 powt
Przysiady z CC:
- 65 powt. ( Tsu )
- 21 powt. ( ojan )
- 20 powt. ( jsdolan )
- 10 powt. ( KEBUL )