[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

Nowy nabytek

a stary się już popsuł?

Nie miałem roweru MTB, ten którym jeżdżę do pracy do gór się nie nadaje

9/7/2019

Drugi dzień Anabolic Diet. Po dwóch dniach waga spadła 1,5kg O.O ...

1 i 2. Wołowina z tuńczykiem + warzywki
3. Jajecznica z chorizo i szpinakiem, pomidorki i dziko słodka galaretka
4. Shake kokosowy z malinami i szpinakiem, odrobina czekolady

Zaraz znikniesz

W dzień z treningiem dajesz jakieś jakieś węgle czy jest też zero?


Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-07-10 07:52:45

ale masz kubka z niećwieciem i szwyniom

BzykuDG

Zaraz znikniesz

W dzień z treningiem dajesz jakieś jakieś węgle czy jest też zero?




Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-07-10 07:52:45

Generalnie jem na tygodniu minimum węgli. Jedyne węgle to kilka borówek (maliny/truskawki/borówki/jagody) do shake'a lub puddingu. Ładowanie robię w weekend. Będę testował różne produkty do ładowania na przestrzeni tygodni, ale większość chciałbym oprzeć na batatach, ryżu i owocach z dodatkiem lodów czy czegoś w tym stylu, z małą ilością białka.

Ładowanie w tym tygodniu raczej nie będzie się liczyć, bo biegnę Maraton Chojnik, także tak czy siak bym ładował na razie w planach są lody z Lidla po biegu, bo Amerykański tydzień i pewnie coś jeszcze.

Edit:

Nie chcę znikać, chcę utrzymać wagę 85kg

Zmieniony przez - FighterX w dniu 7/10/2019 7:57:17 AM

DJ_DoDo

ale masz kubka z niećwieciem i szwyniom

Mam kilka kupkuf z nićwieciem i szywniom jeden wielki z samym miodowym gryzly i dwa z gryzly i wieprzem

Myślisz, że na normalnej zbilansowanej lub HC tych 85 kg byś nie utrzymał? Bo z tą aktywnością myślę, że nie byłoby najmniejszych problemów. Co tak w ogóle pcha Cię w diety LC?

No właśnie, ja też się zastanawiam czemu LC ale wcześniej nie miałam śmiałości zapytać