[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24264 Napisanych postów 25217 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020276

Wczoraj po weekendowym obżarstwie mało kcal

W pracy dwa razy sałatka z wołowiną i sosem jogurtowym

Jajka sadzone z awokado i kiszoną kapustą

Jogurt grecki, wpc, wiórki koksowe i jagody

Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-23 08:35:28

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24264 Napisanych postów 25217 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020276

Wczoraj kolejny dzień niskich węglowodanów

Warzywki z tuńczykiem

Warzywki z krową

Omlecik ze szpinakiem, kielbasa z dzika i rukolą i kwasik chlebowy

Jogurcik z wpc i migdałami bez foto

Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-24 08:18:28

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24264 Napisanych postów 25217 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020276

Wczoraj dwa treningi więc węglowodanów więcej i generalnie jedzenia

2 razy w ciągu dnia wołowinka z batatem i warzywkami

Kawałek serniczka z akcji.charytatywnej (który sam upiekłem)

Po drugim treningu shake z batatem, bananem, wpc i dosłownie kilkoma jagodami (4 szklaneczki weszły)

Na kolacje omlet z kiełbasą z dzika, grzybami enoki i shimeji, rukolą, i szpinakiem

Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-25 09:15:57

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24264 Napisanych postów 25217 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020276

Jedzenie z wczoraj

Moje pudła po prawej, żony po lewej

Sałatka z sosem musztardowym i z wołowiną (kto by pomyślał

)
Wołowina z warzywkami

Orzechy (migdały, ziemne, macadamia i nerkowce) i Lindt 78%

Stek z dodatkami w Woławinie

Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-10-26 08:45:45

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

RikRozz

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 210 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1687

Przelecialem kila postow i low carb i ciagle przewija sie wolowina
Pierwsze pytanie
To mielone czy sam mielisz?
Ja przy low carbie bazowalem na wieprzu myslales o zminie?

Bardzo fajne te posilki :)

Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2018-10-26 12:18:53

https://www.sfd.pl/Test_redukcyjny_RedoxHardcore_Viki_vs_Jasiek_vs_RikRozz-t1183962.html#post-0
Do or do not, there is no try.
IG rik_rozz

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24264 Napisanych postów 25217 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020276

RikRozz
Przelecialem kila postow i low carb i ciagle przewija sie wolowina
Pierwsze pytanie
To mielone czy sam mielisz?
Ja przy low carbie bazowalem na wieprzu myslales o zminie?

Bardzo fajne te posilki :)

Zmieniony przez - RikRozz w dniu 2018-10-26 12:18:53

Wołowina najlepiej mi podchodzi, z wiperzowiny jedzynie łopatka. Czasami mielę mięso sam, a czasmi kupuje mielone. Kupuje głównie w Selgrosie.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

RikRozz

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 210 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1687

Jasne kapuje pytam z ciekawosci

low carb najbardziej mi podchodzi uwielbiam to :D

https://www.sfd.pl/Test_redukcyjny_RedoxHardcore_Viki_vs_Jasiek_vs_RikRozz-t1183962.html#post-0
Do or do not, there is no try.
IG rik_rozz

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24264 Napisanych postów 25217 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020276

RikRozz
Jasne kapuje pytam z ciekawosci low carb najbardziej mi podchodzi uwielbiam to :D

Teraz mam taki prawdziwy lowcarb, ale styczeń - luty, może marzec pociągnę keto.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

RikRozz

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 210 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1687

Kiedys probowalem w sumie nigdy nie mierzylem ketonow xD ale mocno przestrzegane byly standardy keto BTW 15% 80% 5% ciaglem to mocno jednak byly dni ze wpadla jakas czekoladka czy batonik wprawdzie jeden ale w keto raczej nigdy nie bylem haha xD osobiscie jestem fanem i polecam kazdemu :) takze zycze powodzenia!

https://www.sfd.pl/Test_redukcyjny_RedoxHardcore_Viki_vs_Jasiek_vs_RikRozz-t1183962.html#post-0
Do or do not, there is no try.
IG rik_rozz

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24264 Napisanych postów 25217 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020276

Dzięki, ten rok, to pierwszy rok od 4 lat gdzie wyszedłem z keto. Co roku na 2-4 miesięcy będę starał się wracać, bo uważam, że jest to ważny aspekt umieć korzystać z ketonów.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat