[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Ja też mam problemy z zaśnięciem ostatnio, a nie miałam. Nie wydaje Ci się że to u Ciebie jest spowodowane ucieciem węglowodanów?

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316

Nie, bo jem tyle samo kalorycznie, węglowodany nie mają za dużego znaczenia w moim przypadku, ale ruszam się zdecydowanie mniej, żeby mieć do czego dokładać w kolejnych miesiącach i potrzebuję trochę się zregenerować.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316

5/1/2020

Spokojny dzień

1. Jajki, kiełbasa i warzywki
2. Chińszczyzna z wołowiną z rosołu

3. Keto gofry z nutwhey'em i masłem migdałowym oraz jogurtem z jagodami
4. Łosoś z makrelą na szpinaku z fetą i jogurtem greckim

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Jak te goferki robisz ?

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316

Malinowa
Jak te goferki robisz ?

8 Jajków
250g mascarpone
60g kazeiny
2 łyżki mąki kokosowej
łyżeczka proszku do pieczenia

Wszystko miksujesz i ciasto gotowe. Później do gofrownicy i voila

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

Dziękuję, wypróbuję na pewno

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

Kapitan Wodka

Specjalista

Szacuny 63 Napisanych postów 4464 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84798

keto sty i luty leci jak rok temu?

Kapitan Wodka - Pol-Czlowiek, Pol-Litra

http://www.sfd.pl/Kapitan_Wodka__Pol_czlowiek,_pol_litra-t913097.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316

Malinowa
Dziękuję, wypróbuję na pewno

Trzeba tylko umieć się hamować żeby wszystkich nie zjeść

Kapitan Wodka
keto sty i luty leci jak rok temu?

W tym roku tylko styczeń. Później może będzie Anabolic Diet przez miesiąc, a następnie Lowcarb.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

No to może nie będę robić

nutwheya już nie ma, ale żeby nie było sama nie zjadłam. Fighter a jak jest z siłą na low carbie? I ile ww sobie ustawiasz?

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

FighterX Moderator

Ekspert

Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020316

Malinowa
No to może nie będę robić nutwheya już nie ma, ale żeby nie było sama nie zjadłam. Fighter a jak jest z siłą na low carbie? I ile ww sobie ustawiasz?

To nam nuthwhey starcza lekko na miesiąc. Trzymam średnio 40g węgli.

www.strongerathlete.pl
IG: https://www.instagram.com/strongerathlete.pl/
FB: https://www.facebook.com/strongerathlete/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat