Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

A teraz przerwa - był obiad i po obiedzie. Mielone wołowe, ziemniaki, groszek z marchewką - 729 kcal , B 32/ T 37/ W 62

BTW piękna dziś pogoda, nie pogniewam się jak tak zostanie :)

Sporo sypiesz owsianki, u mnie leci 60-70g + dodatki i micha pełna.

U mnie tak wczoraj , tortilla dziś

Mesja - sztos jedzonko podzieliłbyś się
Lipton - 100g które daję to mi mało ;) ze 150 lekko najchętniej bym jadła, ale jak redu to redu ciesz się masą :) i korzystaj

North śmiało wpadaj

Kanapeczki %

northwestpassage

Mesja - sztos jedzonko podzieliłbyś się
Lipton - 100g które daję to mi mało ;) ze 150 lekko najchętniej bym jadła, ale jak redu to redu ciesz się masą :) i korzystaj

Jesz więcej niż ja, no ale im większa masa, to większe zapotrzebowanie.

lodzianin1

Kanapeczki %

Zrobiłeś smaka, ogóreczki mam, bułeczki też, ale brak szyneczki.




Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2019-03-14 19:43:50

No to improwizuj %

A rano jadę zęba rwać

Lipton - to ile mniej masy u Ciebie że tak skromnie Ja od października po woli zrobiłam 5 kg więcej z 55 na 60kg. Teraz po woli spada...