Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Cudowne wiadomości! Cieszę się, że wszystko poszło dobrze i cieszysz się z macierzyństwa
Kto ma cierpliwość,będzie miał, co zechce
...
Napisał(a)
Cudownie ! Świetne wieści ! Gratulacje
1
""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html
Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html
...
Napisał(a)
Super wiadomość. Wielkie gratulacje. napisz czasem co u Was jak będziesz miała chwilę.
1
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Gratuluję. Trzymajcie się zdrowo :)
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Zamierzam być cholernie szczęśliwa.
...
Napisał(a)
Gratulacje Życzę dużo zdrówka dla maleństwa, a dla Ciebie chwili oddechu
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2019-02-18 11:58:40
Zmieniony przez - Nikki w dniu 2019-02-18 11:58:40
...
Napisał(a)
Gratulacje
miło się czyta taka relację i widać, że szczęśliwa jesteś
miło się czyta taka relację i widać, że szczęśliwa jesteś
...
Napisał(a)
Dziękuję bardzo wszystkim :)
Tak, jestem szczęśliwa a w dodatku sama nie mogę uwierzyć w to jaka jestem spokojna. Dzidziuś jest grzeczny i daje mi mnóstwo radości.
Karmię piersią, ważę 71kg więc zostało do zrzucenia 7-8kg wagi wyjściowej, marzy mi się warzyć 60kg ale zobaczymy co z tego wyjdzie.
18.02
Płatki owsiane 50g z jabłkiem + suszone śliwki
Kawa zbożowa z mlekiem
Rosół z makaronem
Gotowane polędwiczki z ziemniakami + marchewka z groszkiem
Banan
Khaki + jogurt naturalny + siemię lniane
19.02
Jajecznica z 2 jaj + kromka chleba żytniego, suszone śliwki
Kawa zbożowa z mlekiem
Jabłko
Pomidorowa z makaronem
Pulpety z szynki wieprzowej w sosie pomidorowym z ziemniakami
Kawa zbożowa z mlekiem
Banan
2 kromki chleba żytniego z twarogiem
Postanowiłam dziś poćwiczyć, nie można tego nazwać treningiem ale biorąc pod uwagę że jestem tydzień po porodzie to i tak jestem zadowolona. Chodzi mi o pobudzenie mięśni, sprawdzenie jak działają a nie budowanie.
Nie mam rozstępu mięśni, wszystko sprawdzone.
Zestaw ćwiczeń ma MDM
bird dog
klęczenie na piłce
ośle wykopy 2*20 na stronę
side plank 3*5sekund na stronę
plank 3*10 sekund
Więcej będzie następnym razem, mogłabym już dziś ale najzwyczajniej w świecie trochę się boję i wiem że priorytetem jest teraz rekonwalescencja, na więcej przyjdzie czas.
Tak, jestem szczęśliwa a w dodatku sama nie mogę uwierzyć w to jaka jestem spokojna. Dzidziuś jest grzeczny i daje mi mnóstwo radości.
Karmię piersią, ważę 71kg więc zostało do zrzucenia 7-8kg wagi wyjściowej, marzy mi się warzyć 60kg ale zobaczymy co z tego wyjdzie.
18.02
Płatki owsiane 50g z jabłkiem + suszone śliwki
Kawa zbożowa z mlekiem
Rosół z makaronem
Gotowane polędwiczki z ziemniakami + marchewka z groszkiem
Banan
Khaki + jogurt naturalny + siemię lniane
19.02
Jajecznica z 2 jaj + kromka chleba żytniego, suszone śliwki
Kawa zbożowa z mlekiem
Jabłko
Pomidorowa z makaronem
Pulpety z szynki wieprzowej w sosie pomidorowym z ziemniakami
Kawa zbożowa z mlekiem
Banan
2 kromki chleba żytniego z twarogiem
Postanowiłam dziś poćwiczyć, nie można tego nazwać treningiem ale biorąc pod uwagę że jestem tydzień po porodzie to i tak jestem zadowolona. Chodzi mi o pobudzenie mięśni, sprawdzenie jak działają a nie budowanie.
Nie mam rozstępu mięśni, wszystko sprawdzone.
Zestaw ćwiczeń ma MDM
bird dog
klęczenie na piłce
ośle wykopy 2*20 na stronę
side plank 3*5sekund na stronę
plank 3*10 sekund
Więcej będzie następnym razem, mogłabym już dziś ale najzwyczajniej w świecie trochę się boję i wiem że priorytetem jest teraz rekonwalescencja, na więcej przyjdzie czas.
Poprzedni temat
Typ sylwetki, pomoc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- ...
- 70
Następny temat
BarbellWitch i northwestpassage - NAGRODY ACTIVLABA!!!
Polecane artykuły