...
Napisał(a)
Że raportować publicznie nie zamierzasz? To może chociaż na priva? :)
...
Napisał(a)
PaatikŻe raportować publicznie nie zamierzasz? To może chociaż na priva? :)
Ta pewno, rozpiski na priv, jeszcze raporty na priv, zamknąć to forum i będzie spokój.
2
...
Napisał(a)
24.01.19
WL
20 x 10
45 x 10
55 x 6
67 x 4
75 x 3
85 x 2M
95 x 2M
100 x 2M
90 2x2
Trzymanie
135 2s x 10sek
Wąsko
60 x 8
75 x 6
80 x 4
85 x 4
MWL
55 6s x 3p
WL
20 x 10
45 x 10
55 x 6
67 x 4
75 x 3
85 x 2M
95 x 2M
100 x 2M
90 2x2
Trzymanie
135 2s x 10sek
Wąsko
60 x 8
75 x 6
80 x 4
85 x 4
MWL
55 6s x 3p
...
Napisał(a)
25.01.19
Mc
60 x 5
67 x 5
80 x 3
87 x 5
100 x 5
115 x 10
Rack pull
75 3s x 7p
Przysiad
20 x 5
45 x 5
55 x 5
65 x 3
75 x 3
80 5 x 5
Mc
60 x 5
67 x 5
80 x 3
87 x 5
100 x 5
115 x 10
Rack pull
75 3s x 7p
Przysiad
20 x 5
45 x 5
55 x 5
65 x 3
75 x 3
80 5 x 5
1
...
Napisał(a)
Szybki przepis na łososia z makaronem potrzebuję, taki, żeby 8-latek zjadł.,..
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Świezego najpierw piekę w piekarniku - ok. 15 minut. Ugotowany makaron w tym czasie na oleju z cebulką podsmażam, jak jada groszek to troche mrożonego groszku wodą ciepłą zalewam. Po upieczeniu wygrzebuję kawałki łososia takie ze zero ości gwarantowane- dokładam do makaronu na patelnię i wyspuje groszek. Przemiąchać raz czy dwa i gotowe. Niektórzy śmieyaną to zalewają, ale ja nie.
Z wedzonego tak samo, ale mała szansa ze zje. Moje nie jadały wedzonego łosia z makaronem.
Z wedzonego tak samo, ale mała szansa ze zje. Moje nie jadały wedzonego łosia z makaronem.
...
Napisał(a)
Po dobroci? Nie sądzę
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
Poprzedni temat
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113
Polecane artykuły