garpa dziennik jeszcze mniej logiczny.

A ładniej wyglądało z tym ogonkiem.
Na rozgrzewkę też robię takie pierdołki, żołnierz dobrze idzie po fejspulach i po tych rotacjach.
A to moje A+b czyli taki środek cuban press.

Siady 3 x 5 x 75 kg
łydki 50 x 90 kg
Żołnierz 3 x 5 x 32 kg
MC 5 x 60 kg
pompki 3 x 10
biceps 3 x 12
przedramię podchwyt 2 x 15
plank 2 x 1 min z 16 kg

Niech ktoś mi powie że układ nerwowy nie istnieje

Cicho tu, to ja coś rzeknę.
Wczoraj miałem zły humor i fukałem na cały świat, mam usprawiedliwienie bo ten świat nie słucha się.
A tu dzisiaj babeczki, muffinki, i bezy, myślę że to nie dla mnie jednak a na poprawę własnego nastroju. No ale co począć tak długo jestem żonaty że już nic z tym nie zrobię. Jaszcze raz ktoś tu powie że mam dbać o linie, no jak miły jestem źle, niemiły jeszcze gorzej.
Zima będzie głodowa i już.

Może komuś się przyda, a może budowanie monolitu ktoś przetestuje.
Jim





Zmieniony przez - paawo w dniu 2018-08-25 15:21:00

paawo

A tu dzisiaj babeczki, muffinki, i bezy, myślę że to nie dla mnie jednak a na poprawę własnego nastroju. No ale co począć tak długo jestem żonaty że już nic z tym nie zrobię. Jaszcze raz ktoś tu powie że mam dbać o linie, no jak miły jestem źle, niemiły jeszcze gorzej.
Zima będzie głodowa i już.

Hm... tak sobie myślę, że to może być szerzej zakrojona taktyka pt. "utuczyć i niech się męczy"...

Albo większa perwersja „utuczyc i inne nie będą go chciały” :)

A co tu się wyprawia? Dzieciom zapałek nie powinienem dawać bo mi dziennik z dymem puszczą. No ale stało się.
Zastanawiam się czy nie zachorować, bo przemoknięty do gaci słuchałem dziś koncertu fortepianowego pod gołym kosmosem.
Chciałem napisać niebem ale w niebo to raczej nie wierzę. No i kicham teraz. I potwierdza się moje odkrycie z przed jakiegoś czasu, że kichanie i sikanie jednocześnie jest zupełnie niemożliwe. Albo ja coś źle robię.
Jutro trening siłacza.

Paawo, tylko deski nie obsikaj w ramach tych eksperymentów

Kichanie i sikanie w tym samym czasie niemożliwym?
Nie wiem w jakim jesteś wieku, ale za parę lat może się to zmienić

A dupa tam, na prostatę są sposoby, tylko nie powiem bo od tych tematów jest ojan.
Dobranoc.

paawo

A dupa tam, na prostatę są sposoby, tylko nie powiem bo od tych tematów jest ojan.
Dobranoc.

Nie ogarniam tej logiki.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-08-27 07:00:38