masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Zdrowiej bo pompki czekają -zostało tyko 9 dni by otrzymac druga koszulkę-np dla żony .
1
...
Napisał(a)
mastiZdrowiej bo pompki czekają -zostało tyko 9 dni by otrzymac druga koszulkę-np dla żony .
Zobaczymy jak długo mnie będzie trzymać bolesność. Na chwilę obecną środki przeciwbólowe działają i mogę chociaż trochę pochodzić po domu aby się nie zastać. Może z 50 zrobię. Z reguły robiłem je tylko dla rozgrzewki max 30 powt.
...
Napisał(a)
Zdrówka Jezoo
Czosnek, i jeszcze raz czosnek.
Czosnek, i jeszcze raz czosnek.
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Dzięki. Już jest trochę lepiej. Gorzej jeszcze ze spaniem bo nie mogę się ułożyć i łeb mi pęka. Żona mnie faszerowała czym popadnie doszły leki i już wyglądam jak człowiek. Myślę, że pojutrze - jak się dzisiaj wyśpię - spróbuje już coś tam poćwiczyć na sucho. Może pompki i trochę siadów z kettlem.
...
Napisał(a)
Dzwoniłem dziś do pracy i dowiedziałem się, że jakaś zaraza panuje bo kilka osób ode mnie ze zmiany też odleciało tego samego dnia co ja.
Teraz się zastanawiam czy robić ten MiniCut czy dalej pociągnąć masę. Zobaczę jaka waga będzie rano bo może być tak, że w trzy dni zrobiłem to co zakładałem na 3 tygodnie. Ssanie mi się załączyło i może jednak na początku pociągnę masę aby się zregenerować po chorobie a nie dobijać organizmu obcinką kalorii poniżej punktu "0".
Teraz się zastanawiam czy robić ten MiniCut czy dalej pociągnąć masę. Zobaczę jaka waga będzie rano bo może być tak, że w trzy dni zrobiłem to co zakładałem na 3 tygodnie. Ssanie mi się załączyło i może jednak na początku pociągnę masę aby się zregenerować po chorobie a nie dobijać organizmu obcinką kalorii poniżej punktu "0".
...
Napisał(a)
Waga naczczo 81 więc -0,7kg mniej niż ponad tydzień temu. Obwód pasa 82,5 czyli -1cm. Pomiar fałdomierzem 8 czyli -2 jednostki to ok 10-11% tłuszczu. Dużo nie zleciałem. Wizualnie też nieźle, kostki na brzuchu widać bez napinania. Spałem całą noc tylko z jednym przebudzeniem. Ból został tylko w krzyżu, biodrze i przy obojczykach. Ma się ku lepszemu
...
Napisał(a)
Czyli moje prorokowanie mi wyszło
Jesteś jedynym, któremu na masie mięśnie nabierają rzeźby!
Jesteś jedynym, któremu na masie mięśnie nabierają rzeźby!
...
Napisał(a)
Prorok cy co? Chyba nie jedyny, bo Drazekm też robi masę jakościową. Nie problem się zalać na masie a potem na koniec redukcji stwierdzić że nic mięśni mi nie przybyło a raz już się tak złapałem.
1
...
Napisał(a)
jezooNo nie wiem czy to jest dobry przykładProrok cy co? Chyba nie jedyny, bo Drazekm też robi masę jakościową. Nie problem się zalać na masie a potem na koniec redukcji stwierdzić że nic mięśni mi nie przybyło a raz już się tak złapałem.
Ma wahania wagi a przyrosty wagowe minimalne. Boi się jak Top modelka, że przytyje kilka gramów tłuszczyku i nie będzie na topie.
...
Napisał(a)
Juz przybylo widze to w lustrze :)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- ...
- 148
Polecane artykuły