Szajba,Konkurs Krata Na Lato 2017

Gratulacje!!!
Nie pomyliłeś się w liczeniu? Wydaje mi się, że jest więcej. :) Jest moc, ale jest też miejsce do ulepszenia. Tak jak Kebul pisze, prowadź kulę bliżej ucha. No i mocniej z bioder. Buty niespecjalnie nadają się do rwania, już lepiej na boso. No i w oficjalnych testach nie wolno korzystać z opasek. Lecisz bez magnezji? Ogólnie ich bin pod wrażeniem!

twoje foty tego nie oddają ale kurde jak tym machasz to wyglądasz na kawał chłopa a nie jakiegoś metroseksualnego drwalo-samuraja z półwyspu

Tak patrzę i patrzę (nie liczyłem powt. - ile było??) - no i ten drwalo-samuraj - OGOLIŁ SIĘ!!
Sylweta dobra - szczupło i mięsiście, zwłaszcza na ramionach fajnie widać.

Przyjdzie i mnie się sprawdzić w ST, ale najpierw z 16kg..

Ronin78

Szajba, o której rano wschodzi Wam słońce?

Według zegarka wschodzi o 4:37 a zachodzi o 21:50. Wschody są podobnie jak w Polsce, ale zachód się przesuwa.Za miesiąc będę o północy biegał

nieraz

Gratulacje!!!
Nie pomyliłeś się w liczeniu? Wydaje mi się, że jest więcej. :) Jest moc, ale jest też miejsce do ulepszenia. Tak jak Kebul pisze, prowadź kulę bliżej ucha. No i mocniej z bioder. Buty niespecjalnie nadają się do rwania, już lepiej na boso. No i w oficjalnych testach nie wolno korzystać z opasek. Lecisz bez magnezji? Ogólnie ich bin pod wrażeniem!

W sumie weszło 110 repsów, ale Snatch Test polega na wykonaniu "tylko" 100. Z tym ulepszaniem, wiem, już mi na to uwagę zwróciliście. Mógłbym napisać że postaram się to poprawią, al napiszę, że postaram się to zapamietać i poprawić. Buty tylko ze względu na mokry taras, gołymi stopami traciłem przyczepność. Do oficjalnych testów zdejmę opaski, w sumie przy snatchu niewiele pomagają, bo kettle lądują łagodnie, a łapy puchną niemiłosiernie, bo krew nie nadąża odpływać. Magnezji jak nie miałem tak nie mam


Gwidzie, albo jestem tak samo dobrym fotografem jak Ty , albo te dodatkowe 8kg w stosunku do ubiegłego roku, robi różnicę

Panteonie, nie golę się. Strzygę. Maszynka do strzyżenia jest szybsza, praktyczniejsza, a po wszystkim nie wyglądam jak dziecko

Ja też działam trymerem, bo szybciej.. no i jakoś tak korzystniej z "cieniem" na twarzy.

panteon

Tak patrzę i patrzę (nie liczyłem powt. - ile było??) - no i ten drwalo-samuraj - OGOLIŁ SIĘ!!
Sylweta dobra - szczupło i mięsiście, zwłaszcza na ramionach fajnie widać.

Normalnie nie ten człowiek!
Szczupło to nie jest!
Wygląd antycznego silacza! Podobają mi się nogi! Jeszcze trochę definicji i będzie super.

Od dłuższego czasu się nosze z zamiarem i chyba się w końcu skuszę na te kettle.

Gwoli ścisłości, Snatch Test trwa 5min. W tym czasie trzeba zrobić min 100 powtórzeń. Oczywiście jak zrobisz minimum wcześniej, to możesz przerwać

ajazy

Od dłuższego czasu się nosze z zamiarem i chyba się w końcu skuszę na te kettle.

Od razu Ci podpowiem. 2 kettle 24kg
O dłonie się nie martw, nie jest tak źle jak ludzie piszą

jakos nie widzialem 2 KETTLA
dobrze go trzymasz ,czyli luzno !!!