Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg

Wstawiam jeszcze raz wagę z dnia 13.02.2017r

Nadal nie widac zdjęcia-zapisz je na komputerze i wtedy umieść,bo jakieś ustawienie u Ciebie je blokuje


Zmieniony przez - masti w dniu 2017-02-16 09:30:40

Obiecany film-prezentacja ćwiczeń przez Rafała .

Jeszcze raz waga.





Zmieniony przez - Artur 69 w dniu 2017-02-16 11:22:27

fajny konkurs sam jestem ciekaw wyników

Czy zawodnik bench press ktory nie robił martwego ciągu chyba nigdy a przysiad oststnio jakieś 3 lata temu też może wystartować i być oceniany na równych zasadach czy tak jak trojboisci poza konkursem ?

Niestety poza konkursem-mimo ,że tego nie trenowałeś-wiesz dokładnie o co chodzi-w odróżnieniu od uczestniów,którzy nigdy nie brali udziału w zawodach i też te boje treniją amatorsko i pewne niesystematycznie.

Wrzucam coś od siebie ale nie wiem czy będzie to uznane bo przy WL nie widać całego ciężaru a zorientowałem się dopiero przy montażu Jeśli jury nie przepuści filmu to trudno, ale zdaję sobie sprawę, że nawaliłem :'-(

no to sie robi ciekawie

Powoli się rozkręca więc może trzy miejsca będą nagrodzone. Czekam na decyzję Mastiego czy przepuści mój film a pewnie znajdzie się jeszcze coś niezgodnego z nim regulaminem. Masti lubi chyba poprawki moich filmów bo zawsze jest jakiś progres ale w tym przypadku progres jest w temacie konkursu więc szkoda mi czasu i kg na sztandze.