Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg

Dzisiaj sprawdziłem max wyniki na dzień dzisiejszy.

Waga ciała .



Przysiad 115kgx5p





wyciskanie leżąc 90kgx5p





Martwy ciąg 110kgx5p

mnie by Zona zabila .... zanim bym odstawil sztange nie szkoda podlogi ?
wycielo zdjecia z waga


Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-02-13 17:41:13

@kebul-mnie by Zona zabila .... zanim bym odstawil sztange nie szkoda podlogi ?


Dlatego żona tam rzadko zachodzi to mój pokój przerobiony z garażu. Mój świat moje książki i żelastwo. Żona i dzieci są tam gośćmi.

Parę godzin mnie nie było i proszę-są śmiałkowie .

Wstaw zdjecie wagi jeszcze raz - bo jest niewidoczne

Chciałem zauważyć, że tylko KEBUL wykonał wzorcowe ćwiczenie.

Trzy pytania do Mastiego
1. Czy wszystkie trzy boje maja być robione jednego dnia ?
2. Tak jak napisałeś filmiki można wstawiać do 26. lutego ?
3. Rozumie ze wykonanie KEBULA jest jak najbardziej poprawne, powiem instruktarzowe i na nim się mamy wzorować ?

jsdolan5

ad 1 tak
ad 2. tak
ad 3. można

masti

jsdolan5

ad 1 tak
ad 2. tak
ad 3. można

No to pięknie, spróbuje jutro cos nagrać, jak nie to w najbliższy weekend. W sumie im szybciej tum lepiej

Ciekawe jak mi pójdzie!