Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg

Wygląda na to, że jak w pierwszym etapie ktoś wygra to w drugim prawdopodobnie też. Reszta pocieszy się dodatkiem za progress +30kg (który u mnie na 99% nie nastąpi, chyba, ze będę miał dzień konia )

tibes

Wygląda na to, że jak w pierwszym etapie ktoś wygra to w drugim prawdopodobnie też. Reszta pocieszy się dodatkiem za progress +30kg (który u mnie na 99% nie nastąpi, chyba, ze będę miał dzień konia )

Życie jest pełne niespodzianek, nigdy nie mów nigdy . Jednak ten 1% w rezerwie zostawiłeś

Ach ta dzisiejsza młodzież-jeszcze się nie zaczęło a już "pękają "

Co do sponsora i jego "wytrzymałości" -zostało już tylko 4 dni do końca pierwszego etapu a tłoku tu nie ma :)

Tibes kupiłeś baterie?

Nie spodziewałem się, że mam tak nietypową baterie w wadzę - płaska 2430. Ale udało mi się w końcu znaleźć w Castoramie. Dziś rano się zważyłem - ku*** przytyłem i mam już foto. Popołudniu wrzucę filmiki jak złapię w domu wifi

jakie przytyłem tu sie nie używa tajich zwrotów
robisz MASE ( fajowo nie jestem sam w miejscu gdzie wiekszosc notorycznie REDUKUJE )

Z tymi bateriami to zawsze problem. Ja za swoją dałem 30 zł a za baterie 18. Następnym razem kupię nową wagę.

Udało się złapać neta wcześniej.

Poniżej moje próby:

Przysiad tylny 5x120 kg
Wyciskanie leżąc 5x115 kg
Martwy Ciąg 5x175 kg

Pokazałem wszystkie talerze, które są opisane. Te duże niebieskie to 20 kg, małe żółte to 2,5 kg - niestety nieopisane. Bardzo popularne na wielu starych siłowniach, więc sporo osób powinno je znać.





No i zdjęcie wagi - 97,2 kg. Nie ważyłem się 2-3 tygodnie i się trochę zdziwiłem. Liczyłem sobie hipotetycznie punkty Wilksa dla wagi 95 kg, a tu taka niespodzianka. Ale to dobrze. To znaczy, że masę w stylu crossift też można robić.

poniżej moje zgłoszenie

waga ciała: 144,4kg
całkowita waga bojów: 475kg

wyciskanie 1x70kg




wyciskanie 5x125




przysiad 1x70




przysiad 5x175




MC 1x70




MC 5x175

a sie towarzystwo rozbrykalo