Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg

Mi wypada każdy bój innego dnia w planie treningowym. Nie można nagiąć zasad i zrobić w innych dniach tego samego tygodnia ??

PS. nie da się sprawdzić, czy ktoś robi tego samego dnia, można się ubrać tak samo

tibes

Mi wypada każdy bój innego dnia w planie treningowym. Nie można nagiąć zasad i zrobić w innych dniach tego samego tygodnia ??

PS. nie da się sprawdzić, czy ktoś robi tego samego dnia, można się ubrać tak samo

Masz rację.
Myślę, że masti się na to zgodzi .

ojan

tibes

Mi wypada każdy bój innego dnia w planie treningowym. Nie można nagiąć zasad i zrobić w innych dniach tego samego tygodnia ??

PS. nie da się sprawdzić, czy ktoś robi tego samego dnia, można się ubrać tak samo

Masz rację.
Myślę, że masti się na to zgodzi .

Ja mam podobnie, dlatego zadałem to pytanie.

Jest okazja przekonać się ,jak to odczuje Fans na zawodach-stąd wszystkie boje jednego dnia.


Co z tego ,że macie to w innych dniach treningowych.




Stanie się coś negatywnego,jak raz zrobicie to wszystko w jednym dniu?

Kiedyś,jak przygotowywaliśmy się do trójboju-robiliśmy na początku wszystkie trzy boje na prawie maksa (to było ok 30 serii.a potem trening całego ciała typowo kulturystyczny-pewnie było z 70 serii.




I tak cały tydzień,3-5 razy w tygodniu.


To ,że nie idzie sprawdzić,czy ktoś zrobił to w jednym dniu,ma być powodem zrobienia tego inaczej?

Ja bym się źle z tym czuł .

A propos :na sprawdzenie też mam sposób :)

ta na filmaikach z YT sa daty i czas

No właśnie

Nie no spoko ja zadałem pytanie i otrzymałem konkretną odpowiedź, reguły są jasne . Po zatem głupio by mi było w stosunku do chłopaków którzy już wrzucili swoje filmy . Przy okazji jeszcze jedno pytanie MC musi być ciągnięty z podłogi czy może być z podkładek ? Mam małe talerze i krótkie ręce a gryf jest 16cm od podłogi .


Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2017-02-14 13:44:07

KEBUL74

ta na filmaikach z YT sa daty i czas :->

Daty publikacji, a nie nagrania filmu.


Spoko, rozumiem decyzje :)

@jsdolan-Przy okazji jeszcze jedno pytanie MC musi być ciągnięty z podłogi czy może być z podkładek ? Mam małe talerze i krótkie ręce a gryf jest 16cm od podłogi .


Jak ktoś jest zorientowany to proszę podać na jakiej wysokości od podłogi powinien być usytuowany gryf na zawodach TŚ . Jak ktoś ma kółka małej średnicy spokojnie może robić z podkładek byle max wysokość była równa tak jak w TŚ. Chyba to jest jakoś znormalizowane ?

@masti-Kiedyś,jak przygotowywaliśmy się do trójboju-robiliśmy na początku wszystkie trzy boje na prawie maksa (to było ok 30 serii.a potem trening całego ciała typowo kulturystyczny-pewnie było z 70 serii.


Jak byś miał kiedy czas i ochotę to wrzuć gdzieś w temacie taką rozpiskę . Dla wielu byłby to ciekawy materiał na temat starych dobrych metod treningowych.