SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja Teapot

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 236139

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 460 Napisanych postów 1592 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 229519
Te wyrzuty sumienia sa najgorsze.
Wesele w Polsce:) średni koszt wesela w Australii to 60tysiecy dolcow, ok 180 tys zł. wariatkowo! Słyszą slowo wesele i ceny z kosmosu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 2487 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 327948
Cos za cos niestety.
Tak myslalam- tez ciezko by bylo gosci sciagnac w tak daleki zakatek. Wiesz w Polsce tez mozna na pewno tyle kasy wydac, albo i wiecej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 460 Napisanych postów 1592 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 229519
A pewnie ze mozna! Tylko... po co? Lepiej mieszkanie kupic ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 99 Napisanych postów 880 Wiek 43 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15053
U nas też jak słyszą "wesele" to też dostają amoku. (ja już 12 lat po ślubie )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6554 Napisanych postów 36072 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 680112
Jak się zaszaleje to wesele potrafi dać po kieszeni. Ale zawsze można się postawić trendom i nie iść śladem wszystkich. Skromniej wcale nie znaczy nieciekawie

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 711 Napisanych postów 2487 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 327948
I tak juz chyba jest lepiej i "zastaw sie a postaw sie" troche minelo. Poszloby sie na jakies fajne wesele
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11152 Napisanych postów 51610 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Z tym weselem to różnie jest, a raczej z nastawieniem ludzi. Jak się część rodziny dowiedziała że u nas będzie skromnie to po prostu nie przyjechała. Ale przynajmniej zostało więcej kasy na podróż poślubną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 460 Napisanych postów 1592 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 229519
glodzilla
Z tym weselem to różnie jest, a raczej z nastawieniem ludzi. Jak się część rodziny dowiedziała że u nas będzie skromnie to po prostu nie przyjechała. Ale przynajmniej zostało więcej kasy na podróż poślubną

Lepiej bawic sie z ludzmi, ktorym zalezy nie tylko na imprezie, ale na najwazniejszym - slubie :)
U nas moj australijczyk poprosil zebysmy zorganizowali impreze w Zakopanem, w zimie. Troche z tym zachodu bylo, tanio tez nie bardzo, ale w koncu jego rodzina przyjezdza z Australii... to moja tez dojedzie do Zakopanego.

Wczorajszy DT 13/02/2017
Czuje, ze mam troche wiecej sily, przez pierwszy tydzien bylam po prostu slabiakiem.

Ostatni z treningow bez konkretnego planu. Trzeba w koncu zdecydowac sie na jakis i trzymac.
15 min bieznia, troche biegu plus spacer pod gorke.
1. Przysiady z pilka za plecami, 15xcc, 15x6kg, 15x6kg, 15x6kg (sztangielki)
2. wyciskanie sztangielek na lawce lezac, 15x6kg, 15x6kg, 10x6kg
3. plank 3xmax
4a. Unoszenie bioder i uginanie nóg z piłką 3x15
4b. unoszenie ramion w bok ze sztangielkami 15x2kg, 15x2kg, 15x2kg
5. Lunges with pulse - nie wiem jak to sie tlumaczy poprawnie, wykroki? 2x15, czuje ze beda mnie niezle bolaly lydki.
6. Przyciaganie wyciagu gornego do klatki, 15x20, 15x25, 8x25
7. Suwnica, 15x40, 15x40

Plus polazilam jeszcze po biezni super spokojnie 20 min, bo czekalam az chlop wroci do domu - kluczy nie mialam &
Miska walentynkowa ponizej.





Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-02-13 22:07:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
bziubzius Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4326 Napisanych postów 18003 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 282946
spraszanie rodziny , ktorej sie na oczy nie widziało, to jest nieporozumienie moim zdaniem
ja bym nie umiała się swobodnie bawić
a potem się słyszy ze pan młody zaslabł i karetkę wzywali, bo takie napięcie :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 460 Napisanych postów 1592 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 229519
Bziu, zgadzam sie w pelni. Nie ma sensu takie spraszanie dla spraszania.
Znajomy ksiadz byl w tamtym roku na weselu gdzie pan mlody zlamal noge (podrzucanie). Mojego pana podrzucac nie beda... oby. 220kg chlopa byloby ciezko

Najlepsza byla moja babcia - ma w sumie 23 wnuczat (2 sluby w 2016, 3 w 2017, szykuja sie kolejne na 2018 :) i zapowiedziala zeby jej juz nie zapraszac bo nie ma sily Za to moja druga babcia (ma tylko mnie i moja siostre) nie moze sie doczekac.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

System w treningach

Następny temat

Czym zastąpić orzeczy - tłuszcze?

WHEY premium