Powrót po przerwie. Cel: Przygotowania formy na zawody 2020

k***a to mnie teraz przeraziliscie troche Nineo ale skory nie mam czerwonej czy cos, wszystko normalne, troche bardziej brazowy jestem

a co do wywalenia zyl to po mi tez wywaliło

ale wlasnie jak dzisiaj byles to czerwona skore bedziesz mial jutro/pojutrze

ładnie poszło, gratuluję

u mnie solka też wywala kable

k***a Bartek...na hvj ci ta sOlka...i to teraz. Co innego tydzień przed zawodami ale nie dwa dni gdzie jeszcze masz limit do zrobienia...
Módl się. Lepiej o to żeby woda nie.podeszła zabardzo bo trochę to według mnie bankowo podejdzie a co.za tym idzie waga może skoczyć:/

U mnie czasem po 10-12 min jak dawniej byłem i to nie pierwszy raz potrafiła waga po 3kg w górę iść a forma a spory minus wtedy. I to nie mówię o okresie prEdtsarptwym bo jak przed startem pociągnął 3kg to by była nie zła kupa

No i czerwony nie zrobisz się od razu tylko tak jak erwi pisze juyro/pojutrze zobaczysz ...bo jeszcze 15 min dowaliles xD;(

Stary, Ty takich rzeczy nie kontaktujesz z trenerem? Przecież to są tak głupie błędy... Oby nie wypłynęło na skórę, ale niestety wątpię...

Ale to przeciez nie był twoj pierwszy kontakt z solarium CHYBA

Hekade

pierwszy raz xd ale to ponoc jakies wykoksane jest babka mowila , 15 min bylem

poszedł pierwszy raz... na 15min, nikt tu Ci Bartek źle nie zyczy na pewno, ale możesz sie zdziwic jutro jak zobaczysz sie w lustrze

Kwestia reakcji organizmu, ale jak pierwszy raz i 15 minut to ładnie odj**ałeś.. Oby tylko wody nie pociągnęło