Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów

Tak może wpłynąć i to negatywnie. Nabiał warto ograniczać do max 1 porcji dziennie (np. 100-150g twarogu półtłustego lub tłustego) a najlepiej do kilku w tygodniu. Może on sprzyjać gromadzeniu się wody podskórnej a więc i cellulitu. Ograniczenie nabiału może też wpłynąć na poprawę jakości skóry. Z takich lepszych produktów to warto do diety włączyć parmezan czy mozarellę jako źródło wapnia, ale nie od razu całą kostkę a jakieś 10-30g do posiłku

okej dziękuję :) jeszcze ostatnie pytanko, co z mlekiem kokosowym?(robionym samemu z wiórek kokosowych) Warto zastąpić normalne mleko takim? I czy ma ono pozytywny wpływ na organizm? Jak dużo mozną takiego mleka spożywać?

Moi drodzy, może temat był, ale ja ostatnio rzadko tu zagladam. Problem dotyczy przeziębień. Nie moich, bo ja niegdy nie choruję, nawet jak jem śmieciowo i ogólnie o siebie nie dbam (np. przed maturami :) ) Dotyczy mojego syna, który tak czesto łapie katary, kaszle i lekkie przeziębienia, że one właściwie nie mają konca. Przeziębienia biorą się przez treningi. Basen, siłownia, bieganie, piłka. Zaczął trochę solidniej trenować i pomimo wkładania ciepłej bluzy, kaptura po np. basenie nowe przeziębienie murowane. Czy macie jakieś sposoby? Jak się suplementtujecie, czy co w ogóle robicie, że by trenując nie chodzić cały czas z katarem i kaszlem? Syn bierze tran (od września do czerwca), witaminę C (acerola) i cynk, suplementuje się też wit. K2. Czy coś jeszcze powinien brać dla prewencji? Może macie jakieś sprawdzone swoje sposoby?

Jovika, probiotyki bo odpornosc lezy.

Moja dostaje procz wit. D z K2, kapsulke tranvitu (tran z czosnkiem), 2 kapsulki gal omega i probiotyk. Ma 3,5 i odkad skonczyla 1,5 roku regularnie zlobek, a teraz przedszkole. W sumie je (jak na dzieci widze) dosc duzo owocow i warzyw (glownie marchewka i brokuly). Dodatkowo 2 psy w domu.
Nie wiem, czy to kwestia zywienia czy genow, ale nie moge narzekac (odpukac).
Inna sprawa, ja i moja siostra, co by stawiac na "geny" i tendencje, ja co m-c angina, a moja siostra nigdy powazniejszych chorob, a odzywianie i styl zycia taki sam za dzieciaka,

U nas też pies obecny :) a były 2. Może jego skaza białkowa we wczesnym dzieciństwie się do tego przyczyniła, ogólnie skłonność do alergii. O florze jelitowej nie pomyślałam. Od dzis 2 ogóry kiszone dziennie, przypilnuję, może kefir wodny. A jaki probiotyk polecacie, bo te tradycyjne z apteki, to chyba nie są za dobre?

jovika

U nas też pies obecny :) a były 2. Może jego skaza białkowa we wczesnym dzieciństwie się do tego przyczyniła, ogólnie skłonność do alergii.

Moja ma wciaz uczulenie na krowe i jest na kozim. Wiec moze tak moze nie
na pokarmowki polecaja olej lniany - kiedys dawalm do kaszy, teraz juz nie

jovika

O florze jelitowej nie pomyślałam. Od dzis 2 ogóry kiszone dziennie, przypilnuję, może kefir wodny. A jaki probiotyk polecacie, bo te tradycyjne z apteki, to chyba nie są za dobre?

ooo, ogorasy moja uwielbia, i kapusta kiszona - za dzieciaka sie zazerala, teraz ciut mniej
probiotyki mam wzglednie tanie z apteki - jeszcze nie lykala tabletek, wiec wysypuje jej kapsulke do jedzenia
nawiazuja do kiszonek - zastanawiam sie nad kiszeniem czosnku - chyba to by byla armata odpornosiowa :)

7koko7 mleko jest najgorszym syfem dla czlowieka, każda forma zastępująca mleko jest zdrowsza, tym bardziej taka forma jaką prezentujesz ;)

takie mleko możesz spokojnie codziennie spożywać, naturalnie mleko od krowy powinno być maksymalnie ograniczane chociażby ze względu na to ze mleko powoduje odkładanie się śluzu podskórnego który wygląda jak fat....moja żona odstawiła mleko i po 3 miesiącach na prawdę pod tym względem skóra się inaczej prezentowała

hej :) bcaa a karmienie piersią? jak to jest? można przyjmować?



Zmieniony przez - dexi712 w dniu 2016-11-05 15:29:01