jovika

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

125

przeczytanych postów

3334

napisanych postów

Imię Ania

Nazwisko Sgggg

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2019 (19:56)

Data rejestracji 13.03.2013 (08:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	40-tka na redukcji to moje drugie podejście do odchudzania według zleceń tego forum. przed kilkoma latami udało mi się całkiem sporo schudnąć, jednak perypetie życiowe sprawiły, że przestałam na długo myśleć o tym, co jem... waga mocno wzrosła. teraz wracam i musi się	142	2016-02-03 21:25
Ladies SFD	w kierunku low carb - początki cześć, od kilku miesięcy podczytuję to forum. moim celem jest redukcja. chcę schudnąć ok. 7 kg. od 6 tygodni stosuję zdrowszą dietę - wywaliłam białą mąkę i wszelkie słodycze. jadłospis opieram na	37	2013-04-02 09:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - TRENING	2017-01-29 12:06
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2016-09-28 10:06
Ladies SFD	Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów	2016-09-28 08:16
Ladies SFD	Fitiza - dziennik odchudzania	2016-07-04 00:54
Ladies SFD	Fitiza - dziennik odchudzania	2016-07-04 00:11
Ladies SFD	Fitiza - dziennik odchudzania	2016-06-20 20:12
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-06-20 15:33
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-06-20 12:38
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-06-20 12:23
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-06-20 12:09
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-06-20 11:58
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-06-20 11:49
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-06-20 10:48
Ladies SFD	dolki w posladkach i diametralna zmiana sylwetki	2016-04-04 17:00
Ladies SFD	dolki w posladkach i diametralna zmiana sylwetki	2016-04-02 09:15
Ladies SFD	Ania Dziennik redukcji	2016-04-01 21:58
Ladies SFD	dolki w posladkach i diametralna zmiana sylwetki	2016-04-01 21:52
Ladies SFD	Ania Dziennik redukcji	2016-04-01 21:19
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-03-19 21:20
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-03-14 20:17
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-03-14 17:55
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-03-14 16:51
Ladies SFD	Lamparcice do boju, czyli rollowanie to wyzwanie	2016-03-13 12:24
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-03-12 23:34
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-03-12 19:10
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-03-10 12:37
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-03-10 12:14
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-03-10 11:45
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-03-10 09:03
Ladies SFD	40-tka na redukcji	2016-02-29 10:23