Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Opuszczaj sztangę trochę wyżej na klatkę lub prowadz łokcie bliżej tułowia, bo nadal przedramie ucieka.
W przysiadzie trzymasz stopy na zewnątrz ?
Dla pocieszenia napisze, że MP wygląda dobrze.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Wydaje mi się, że jest tak samo jak wcześniej
W przysiadzie możesz trochę niżej schodzić. Domyślam się jednak, że są pewne braki w mobilności i pełny jest aktualnie poza Twoim zasięgiem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Spokojnie, to się zdarza bardzo często. Widzę, że jesteś wysoki i masz długie kości udowe, takze nad przysiadem będzie trzeba popracować jakiś czas.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-07-27 09:28:40
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
637
Napisanych postów
19268
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
852245
siema, tu zwykly siad tu ttylko 65kg, ale chce spytac czy to jakos wyglada, przy 1 powt jeszcze sobue nogi ustawilem zauwazylem ze jak stopy mam w miare prosto to nie dam rady zejsc tak nisko, jezeli dam troche na zewnatrz to wiadomo siáde, ale tez nie chce sie jak wiadomo szeroko rozkladac.
Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2016-07-28 14:10:43
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777742
Nie wygląda ten przysiad źle ale widać, że jak już biodra minął kolana to zaczyna się delikatnie podwijają biodra musisz się nad tym skupić i postarać się poprawić
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
ronie220
Qitr
rion10
f3dorr
