Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

Kurde, nie da się tak powiedzieć o czym, bo każdy może to inaczej zinterpretować :D.

Ogólnie jest o wędrówce pasterza do jego celu i tym wszystkim co go po drodze spotyka, ale jest w taki sposób napisane, że łatwo znaleźć w tym wszystkim analogie do swojej sytuacji i swoich zmagań w dążeniu do własnego marzenia

Brzmi ciekawie. Akurat miałem plan by rozpocząć "Pod mocnym aniołem" ale za tego alchemika też się chyba wezmę

A to pod tym Aniołem to o czym :D?

Brzmi jak nazwa jakiejś karczmy Apropos takich książek, to ja czytam właśnie "Księgę Ego", też ciekawa rzecz.

Trafiony

A konkretnie tak nazywa się gospoda

class="link" target="_blank">

Na podstawie filmu

Trailer mega haha
"-6 w południe", aż wodę wyplułem haha

04.07.16
Siemano. Dobry dzisiaj dzień, dużo kilometrów zrobionych, pierwsze wiadomości na fanpagu prywatne, spotkałem się z ziomkiem i obgadałem 'plany biznesowe' , tylko.. Mam mega mało hajsu, a rozj**ała mi się dzisiaj szybka w Iphone i to do tego 'nowym'.. Coś muszę wykminić żeby go naprawić :D

Oglądałem też ostatnio Never Back Down 3, jak ktoś nie widział to polecam sprawdzić. Nie porywa tak jak 1, ale przyjemnie dość się ogląda.

Trening:
1.Power Clean 3x3 - 45kg
2.Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 8x35/5x50/3x70/1x80/ 4x92,5/6x85/12x77,5, k***a nie wiem co się dzieje, że mi tak siła zapierdziela tutaj w końcu, ale niech idzie tak jak najdłużej
3.Wyciskanie sztangi leżąc 5x80, 3x85, 3x8 - 90kg, też mega łatwo weszło i nawet bark mnie nie bolał więc git!
4.Wyciskanie żołnierskie 8x30, 5x45, 3x7 - 55kg
5.Wyciskanie francuskie 10x30, 10/6/8 - 50kg, tutaj to w ogóle śmieszna historia. Miałem w planach 10x40 zrobić i dopiero po skończonym ćwiczeniu ziomek mnie uświadomił, że miałem 50kg !!
6.Przysiady ze sztangą 8x70, 5x100, 4x6 - 130kg

Dieta:
1.Po treningu: Zupa krem z brokuła z kurczakiem i warzywami, naleśniki z twarogiem i lodami
2.Na mieście pączuś
3.Kolacja: Kanapki z serem i szynką, twaróg z WPC i owocami

Nowy wpis: https://www.facebook.com/szym.pacholek/posts/1122357147820309?notif_t=like&notif_id=1467661974701867


Zmieniony przez - pachol_123 w dniu 2016-07-04 22:00:43

Zaraz nadrobię wpis, obczaję też film, nawet nie wiedziałem, że 3 część wychodzi.

A co do telefonu to dla pocieszenia powiem Ci, że kilka tygodni temu w trakcie biegania zj*bała mi się opaska na ramię, więc biegłem z telefonem w ręce, padało, było ślisko i w trakcie nawrotu się wywaliłem, efekt? Nie tylko szybka ale cały wyświetlacz, naprawa kosztowałaby więcej niż telefon

Hahaha, to w sumie widzę, że nie mam takiego 'pecha'. Jak mi ziomek powiedział, że mi doskwiera ostatnio pech to odpowiedziałem:
-Stary to dni kształtujące charakter haha