O treningu siłowym prawie wszystko by Panda & Antoś

...

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Witam,
napisałem artykuł o treningu dla początkujących z przykładowymi planami rozpisanymi przez Antosia. Nie wrzucam artykułu po raz drugi, tylko zalinkuję i zachęcam do lektury oraz dyskusji:

https://www.sfd.pl/[art]_O_treningu_siłowym_prawie_wszystko_by_Panda_&_Antoś_-t875977.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

didmaniak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 86 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1895

Googlując znalazłem wcześniej bardzo podobnie zbudowany artykuł, który poruszał też te zagadnienia. Nie omieszkam jednak przeczytać też Twojego arta jutro, bo dzisiaj to już

trzeba iść, żeby mieć w tym tygodniu moc zaczynać treningi :D
Sog poleciał ;)

[http://www.sfd.pl/didmaniak__REDUKCJA_oraz_walka_o_lepszego_siebie-t876898.html] - walczyć trzeba, z dziennikiem łatwiej. Zapraszam do odwiedzania.

Kontakt: [email protected]

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Właśnie zabieram się za czytanie.Patrząc na autorów-temat merytoryczny

Tak swoją drogą Darku-czekam na jakiś artykuł o redukcji z twojej strony

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

juz widze chec poczatkujacego do czytania tak dlugiego arta

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7517 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

dokładnie pomyślałem j/w ale moze ktoś przeczyta

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347427

Artykuł jest krótki.Na dole są podane przykładowe plany treningowe-stąd na pierwszy rzut oka wygląda jak "kobyła"

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

ronie220
Artykuł jest krótki.Na dole są podane przykładowe plany treningowe-stąd na pierwszy rzut oka wygląda jak "kobyła"

Niestety niektórym nawet się nie chce czytać artów, gdzie są podane wyłącznie plany treningowe

A co do redukcji - ok

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

niektorym nawet sie nie chce czytac tematow tematow, np podwieszonych

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-07-26 21:53:45

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Niektórym nie chce się klikać w linki...

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

No ale tak jest co najgorsze. Daje się delikwentowi linka gdzie jest jak na tacy rozwiązanie jego problemu, a on nawet nie otwiera... Przykład- ktoś pyta czy trzeba jeść co 3 godziny -> link do opracowania Solarosa poświęconego temu konkretnemu problemowi, a gość nawet nie otwiera.

XXI wiek

...