SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Rusałka na siłowni - DT Skelque (foto str.105)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 126805

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426
na kozaku

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
A co to za wyludzanie zdjec od nieletnich?

Dzwonie na 997
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 396 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12563
Dopiero co rabarbaru nie jadła a teraz takie dobre rzeczy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3202 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58644
Ta kasza ma taki fajny posmak, bardzo mi odpowiada. Do tego kwaśny rabarbar i poezja.

W ogóle stwierdziłam, że nie ma to jak własna szamka, a nie jakieś gotowce na stołówkach.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52124 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
wtf, 3 lata bym robił tyle posiłków różnych

to jest tak, że człowiek myśli sobie "nawet coś tam umiem w kuchni", a potem wchodzi do dzienników takich, jak ten


Zmieniony przez - Maksym III w dniu 2016-06-14 12:14:07
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3202 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58644
Dzisiaj bieganko, narzuciłam porządne tempo i równie porządnie się zmęczyłam. Po za tym leżing i granie na fortepianie.

Szama
1. Omlet z kremem orzechowy i brzoskwiniami


2. Lody ryżowe z sorbetem truskawkowym i wiórkami kokosowymi


3. Ryż + mięso w sosie


4. Sałatka z mozzarellą, kuskusem i ostrym sosem
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 234 Napisanych postów 3202 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 58644
Braciak miał wypadek na rowerze, spędził nocke w szpitalu, ale na szczęście to "tylko" złamanie przedramienia z przemieszczeniem. Już po zabiegu, wygląda na to że wszystko w porządku, więc już jestem spokojna. :)

Na siłowni w porządku, bez szaleństw, ale cieszę się, że w ogóle mogę trochę poćwiczyć.

Szama:
1. Omlet


2. Razowe leniwe z cynamonem, jogurtem i śmietaną


3. Mięso z makaronem


4. Pstrąg+makaron no i UWAGA moje, domowe, obłędne loooody o smaku masła orzechowego z kawałkami daktyli.




Zrobiłam pierwszy raz w swoim życiu - trochę to trwa, ale nie wymaga zbyt dużo pracy. Akurat porobiłam generalnych porządków w domu w ciągu tych godzin.

Wyszły mi przepyszne, śmiem twierdzić, że lepsze niż z lidla. Skład jest prosty i zdrowy, generalnie - BOMBA . Sporo tłuszczy mają, ale warte uszczuplenia z innych posiłków.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 575 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 70025
Można prosić o przepis na lody :)

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Plan pytanie

Następny temat

Domowe obciążenie

electro
Polecane artykuły